Професор Неумивакин: Не пия чай и не ви съветвам да го правите! 12 правила, които ще ви държат винаги здрави:
Иван Павлович Неумивакин е лекар на медицинските науки, професор, Действителен член на Международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинскотехнически науки, заслужил откривател на Русия, лауреат на държавна награда, член на президиума на Общоруската медици дано асоциация на експертите потрадиционна национална медицина и лечители, водещ национален врач на Русия, почетен с висши награди в тази област-„ Кехлибарена звезда на магистъра “, както и доста други оценки.
През последните години от живота си проф.Неумивакин работи интензивно върху неповторима „ рецепта “ за пречистване на организма от замърсителите на околната среда и така наречен
„ недохранване заради несъразмерна консумация “.Като цяло той акцентира, че преди да започнете лекуване, си коства да измененията някои хранителни привички, които вредят на здравето.
През целия си живот като академик, откривател и доктор, той търси нови способи за решение на здравословни проблеми, разнообразни от лекуването с хапчета.
Въпреки обстоятелството, че е високоспециализиран академик, лекар по медицина, професор по естествени науки, член на Руската академия на науките, създател на повече от 200 научни труда, бележит откривател, с 85 патента и в продължение на 30 години неразривно обвързван с галактическата медицина, той се пробва да вкара в здравната процедура допустимо най-вече способи за лекуване без медикаменти.
Бил е член на Професионалната асоциация на съветските експерти по обичайната и национална медицина.
12 хранителни привички, които съгласно него съставляват безспорната основа за грижата за човешкото здраве:
Яжте по-малко! Намалявайте порциите последователно – това е първата и най-важна стъпка към възобновяване. Така ще се отървете от запек и ще подобрите храносмилането. Прекаленото ястие е доста, доста нездравословно. Дъвчете храната си добре! Не яжте, когато сте ядосани, бързате или гледате телевизия. Не мислете, не гледайте встрани, концентрирайте се върху храната. Отделете задоволително време, с цел да сдъвчете добре всяка хапка. Не смесвайте храни, които са главен снабдител на въглехидрати, с тези, богати на протеини, разделете ги на две хранения. Починете си за малко! Почивайте най-малко двадесет минути след хранене. Не ставайте бързо от масата, с цел да се върнете към работа – оставете храносмилателната система да свърши умерено първата си и най-трудна задача. Яжте последното си ястие за деня не по-късно от 19:00 часа! Ако не докосвате вратата на хладилника след 19 часа, ще изчезнат освен здравословните проблеми, само че и наднорменото тегло. Пийте вода 10-15 минути преди хранене! Не пийте, обаче, 2 часа след хранене – това се отнася освен за другите питиета, само че и за водата.Пиенето на течности след хранене нарушава вярното действие на храносмилателните процеси.
„ Аз не пия чай и ви поучавам и вие да не пиете “, споделя професор Неумивакин.
Професорът има поради зелен и черен чай, а не билковите.
На ден би трябвало да се пият към 2 литра вода. Започнете с по-малко, като последователно увеличавате количеството, в случай че не сте привикнали.
Не яжте гореща храна, изчакайте да изстине малко!
Това е нездравословно. Това важи и за напитките. Топло е най-хубавият вид.
Един разтоварващ ден в седмицата
Това би трябвало да е ден, в който ядете единствено зеленчуци или плодове или пиете пресни сокове.
Вашето тяло ще ви каже кой вид е най-подходящ за вас.
Тези дни облекчават напрежението от вашите органи и регенерират имунната система на тялото ви.
Правете клекове и извършения!
Д-р Неумивакин предложи клекове на всички, които нямат противопоказания за такива извършения.
Ако не сте гладни, не яжте!
Тялото не е кошче за боклуци. Научете се да различавате скуката от глада и жаждата от глада.
Грижете се за душeвността и духа си!
Трябва да се помни, че когато човек е слаб, печален или уплашен, физическото му положение стартира да се утежнява.
Ако имате висока температура, до момента в който сте заболели, би трябвало да пиете доста вода.
Ако не сте гладни, откажете се от храната (за известно време). Тогава възобновяване ще е доста по-бързо.
Пийте вода на празен корем с щипка сол!
Това ще ви освободи от стагнацията на жлъчния мехур и ще помогне на тялото да работи интензивно през целия ден.
Самодисциплината оказва помощ за спазването на всички тези правила, споделя професорът. Те са елементарни и ясни.
