Как ледената диета топи килограми?
Името й работи стряскащо, само че това е единствено на пръв взор
Продължителността на програмата е 6 седмици. Изисква намаление на температурата както на храната, по този начин и на средата. В резултат се смъкват от 5 до 20 кг според от изходното тегло. Допълнителният резултат е нараснала продуктивност и устойчивост, по-здрав сън, контролиране на равнището на захарта в кръвта.
Диетата е измислена от Пета Би – специалист по хубост и здраве от Англия. За почитателите на фитнеса тя е позната като създателката на стила аква-джогинг (тичане във вода на пътечка). С него чудесно се изгарят мазнини, като се щадят ставите и менискусите. Подводната пътечка употребява актрисата Дженифър Анистън, с нея олимпийската шампионка по лека атлетика Джесика Енис връща формата си след контузия.
За леденото си въодушевление Пета издава и книга. Преди 15 години нейн американски сътрудник основава сходна стратегия, само че съгласно нея просто се пие литър доста студена вода дневно. Според лекарите организмът изразходва доста сила, с цел да разтопи леда и да загрее храната в стомаха. Така се изразходват мастни ресурси, а калориите на дневното меню понижават. С проучване е потвърдено, че ледената храна те кара да ядеш по-малко.
