Имайте предвид, че за да постигнете желания резултат, носът и

Имайте поради, че с цел да постигнете стремежи резултат, носът и устата ви би трябвало да са затворени от самото начало, без значение какъв брой мощно желаете да си поемете мирис.

След като „ освободите ” носа си, дръжте устата затворена още известно време. Поемете въздух през носа, съсредоточавайки се върху дишането си. Може да ви се стори, че дишате незадълбочено, само че това не е проблем.

Методът е доста елементарен, само че е доста ефикасен. След като усетите, че носът ви се отпушва, дишайте известно време единствено през носа, а не през устатата, написа Блиц.