Има я във всеки дом, ето най-добрата подправка за костите

Има я във всеки дом, ето най-хубавата фалшификация за костите и черния дроб. Една налична и евтина фалшификация, магданозът, съдържа високи равнища на калций, което способства за многочислените му преимущества за здравето на костите. Освен че придава пресен усет и мирис към разнообразни ястия, магданозът е богат източник на диетични фибри, които са от значително значение за вярното действие на храносмилателната система, съгласно The Health Site.

Магданозът заема водеща позиция измежду зелените зеленчуци

във връзка с хранителна компактност, изключително когато става въпрос за наличието на витамин К. Този жизненоважен витамин играе решаваща роля в усвояването на калций в тялото, който е от значително значение за поддържане на здрави кости и зъби. Само 10 грама магданоз обезпечават дневната потребност от витамин К, което го прави отличен избор за включване в ежедневната диета.
Освен ролята си в метаболизма на калция, витамин К взе участие интензивно в процесите на кръвосъсирване и способства за образуването и поддържането на костната конструкция. Той също по този начин подкрепя естествената чернодробна функционалност и има противовъзпалителни свойства, които оказват помощ за подсилване на имунната система и отбрана на тялото от инфекции и възпаления, изключително през сезоните на нараснала заболеваемост.

Редовната консумация на съответни количества витамин К е обвързвана с понижен риск от развиване на избрани типове рак, като рак на простатата и дебелото черво. Много изследвания поддържат концепцията, че поддържането на подобаващи равнища на този витамин може доста да понижи възможностите за поява на тези рискови болести.

Има я във всеки дом, ето най-хубавата фалшификация за костите и черния дроб 06.07.24 06:30 Новолуние на 6 юли: Скорпионът го чакат пътувания 06.07.24 06:00 Има ли смисъл да се одобряват мултивитамини? 06.07.24 05:30 Диетолог уточни 6 храни, които никой не би трябвало да яде 06.07.24 05:00 Подмладява, овлажнява и пази кожата: какъв артикул би трябвало да бъде в грижата ви 06.07.24 04:00

Употребата на магданоз оказва помощ на организма

да се оправи с редица здравословни проблеми, защото:

има холеретичен ефект;
помага за възстановяване на чернодробната функция;
повишава секрецията на стомашен сок;
полезен е при оток на всяка локализация;
помага при диспепсия и метеоризъм;
полезен е при язвени процеси в стомашно-чревния тракт;
помага за унищожаване на неприятния дъх;
може да помогне при инфектиране на устната лигавица;
полезен е при простатит и аденом на простатата;
помага при треска;
облекчава възпалението на пикочния мехур.

При диспепсия, метеоризъм, проблеми с жлъчните пътища,

цистит, камъни в бъбреците, аденом се употребяват листа, корени и семена от магданоз, от които се подготвя отвара. За да извършите това, изсипете две супени лъжици магданоз в 0,5 литра вряла вода и оставете за два до три часа. Приемайте една супена лъжица три до четири пъти дневно преди хранене.

Източник: Actualno.com