Цял живот живеем в заблуда! Ето ШЕСТ от храните, които всички мислим, че са полезни, а те ни тровят
Има редица нездравословни храни, които ние неправилно считаме за потребни – не е ли абсурд? Искате да имате здравословен метод на живот? Това е добре! И вие не сте сами в това премеждие. Доста от нас са стимулирани от желанието да се усъвършенства здравето.
Но има един проблем, който може да обезврежда всичките си старания.
Факт е, че редица артикули, които считаме, че са потребни в действителност не са чак толкоз положителни. Вместо това, те биха могли да нанесат щета на тялото.
И това е забавно - 7 комбинации за възобновяване на киселинно-алкалния баланс - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
Подобна обстановка поражда, като предписание, заради съмнителната реклама. Рекламодателите постоянно, меко казано, преувеличават преимуществата на рекламираните артикули. В резултат на това ние купуваме артикули, които не са свързани единствено с здравословния метод на живот.
Много от тези артикули са рекламирани като нискокалорични. Но те не са здравословни в реалност. Те са:
1. Готови салати
Много хора мислят за здравословна храна готовите салати, продавани в супермаркетите. Въпреки че те са направени от зеленчуци, качеството им е под въпрос. Обикновено те стоят в хладилника за няколко седмици. Това значи, че зеленчуците, от които са, остаряват и се употребяват консерванти. Освен консерванти в тях има доста натрий и подсладители. Вредни храни, които мислим, че са потребни. Най-добре е да се извършите сами салата. Това освен ще ви спести пари, само че и ще помогне да се отървете от спомагателните килограми.
2. Готови шейкове
Природните шейкове са доста потребни. Но тези, които се продават в супермаркетите, надали може да се нарекат здравословни питиета. „ Търговските “ шейкове нормално съдържат:
-рафинирана захар
-мазнини
-много калории
-химически субстанции
Много по-добре и по-евтино е сами да си извършите. В допълнение, бихте могли да се пресметна тъкмо наличието на другите съставки.
3. Смес от ядки
Да, ядките се смятат за доста потребни за здравето. Но вие би трябвало да знаете, че тези ядки имат следните особености:
Високо наличие на мазнини
Те съдържат сулфити (които се употребяват като консерванти)
Те са прекомерно солени
Ако обичате ядки, яжте единствено сурови.
4. Нискомаслени артикули
Нискомаслените храни не подсигуряват, че ще отслабнете. Здравословните мазнини дават чувство за задоволеност.
5. Сладолед сякаш без захар
Това е стръв на модерното ни време. Мнозина считат, че това е един доста здравословен артикул, само че това не е по този начин. Този сладолед съдържа доста овкусители и подсладители. А те не са по никакъв начин потребни.
6. Здравословни питиета
„ Диетичните “ и сходни питиета следва да бъдат изключени от листата на здравословните храни и питиета. Тези питиета са с химически добавки. Някои могат да причинят рак. Следователно, те най-добре е да се заобикалят. Вместо това, просто пийте вода, може да се подготви и с плодове. Пийте билков чай и не се лъжете да се наливате с по този начин наречения „ леден чай “.
Но има един проблем, който може да обезврежда всичките си старания.
Факт е, че редица артикули, които считаме, че са потребни в действителност не са чак толкоз положителни. Вместо това, те биха могли да нанесат щета на тялото.
И това е забавно - 7 комбинации за възобновяване на киселинно-алкалния баланс - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
Подобна обстановка поражда, като предписание, заради съмнителната реклама. Рекламодателите постоянно, меко казано, преувеличават преимуществата на рекламираните артикули. В резултат на това ние купуваме артикули, които не са свързани единствено с здравословния метод на живот.
Много от тези артикули са рекламирани като нискокалорични. Но те не са здравословни в реалност. Те са:
1. Готови салати
Много хора мислят за здравословна храна готовите салати, продавани в супермаркетите. Въпреки че те са направени от зеленчуци, качеството им е под въпрос. Обикновено те стоят в хладилника за няколко седмици. Това значи, че зеленчуците, от които са, остаряват и се употребяват консерванти. Освен консерванти в тях има доста натрий и подсладители. Вредни храни, които мислим, че са потребни. Най-добре е да се извършите сами салата. Това освен ще ви спести пари, само че и ще помогне да се отървете от спомагателните килограми.
2. Готови шейкове
Природните шейкове са доста потребни. Но тези, които се продават в супермаркетите, надали може да се нарекат здравословни питиета. „ Търговските “ шейкове нормално съдържат:
-рафинирана захар
-мазнини
-много калории
-химически субстанции
Много по-добре и по-евтино е сами да си извършите. В допълнение, бихте могли да се пресметна тъкмо наличието на другите съставки.
3. Смес от ядки
Да, ядките се смятат за доста потребни за здравето. Но вие би трябвало да знаете, че тези ядки имат следните особености:
Високо наличие на мазнини
Те съдържат сулфити (които се употребяват като консерванти)
Те са прекомерно солени
Ако обичате ядки, яжте единствено сурови.
4. Нискомаслени артикули
Нискомаслените храни не подсигуряват, че ще отслабнете. Здравословните мазнини дават чувство за задоволеност.
5. Сладолед сякаш без захар
Това е стръв на модерното ни време. Мнозина считат, че това е един доста здравословен артикул, само че това не е по този начин. Този сладолед съдържа доста овкусители и подсладители. А те не са по никакъв начин потребни.
6. Здравословни питиета
„ Диетичните “ и сходни питиета следва да бъдат изключени от листата на здравословните храни и питиета. Тези питиета са с химически добавки. Някои могат да причинят рак. Следователно, те най-добре е да се заобикалят. Вместо това, просто пийте вода, може да се подготви и с плодове. Пийте билков чай и не се лъжете да се наливате с по този начин наречения „ леден чай “.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ