Има някои неочаквани рискове от яденето на авокадо, при все,

Има някои непредвидени опасности от яденето на авокадо, при все, че то се трансформира в един от най-популярните плодове. То е доста повече от хранителна мощ. Може да се употребява независимо, поръсено със сол и черен пипер, нарязано в салати и, несъмнено, разрушено в гуакамоле. Не пречи да е обичано и в обществените мрежи даже през днешния ден, години откакто авокадо тостът завладя популацията.

 За някои хора, които имат избрани здравословни проблеми, плодът може да съставлява забележителен риск за здравето.

Макар да не е „ рисково “ единствено по себе си, авокадото може да взаимодейства с някои медикаменти и даже да провокира съмнения във значими лабораторни индикатори.

Ето няколко от рисковете за здравето, свързани с потреблението на авокадо:

Яденето на авокадо може да провокира алергии

Хората, които са алергични към латекс, са по-склонни към положение, наречено синдром на латексния плод, което провокира реакция при консумация на храни, съдържащи избран тип протеин, който се получава от сока на каучуковите дървета. За страдание на тези, които на драго сърце биха яли авокадо, плодът се оказва една от тези храни. Според Американската фондация за астма и алергии към 30-50 % от хората, които имат общоприета алергия към латекс, като да вземем за пример някои медицински ръкавици и стоматологични артикули, могат да развият този синдром.

Освен при авокадо, хората с тази алергия могат да получат признаци и при консумация на банани, праскови, домати, киви и други определени плодове и зеленчуци. Общите признаци на казуса имитират обичайните алергични реакции, в това число кожен дискомфорт, отичане и болки в стомаха. Много рядко някои хора могат да изпаднат в анафилактичен потрес.

Авокадото може да взаимодейства с медикаменти за разреждане на кръвта при предсърдно мъждене

На хората, които имат предсърдно мъждене, разстройство на кръвосъсирването или са изложени на различен риск от формиране на кръвен съсирек, нормално се предписват медикаменти за разреждане на кръвта, с цел да се предотврати образуването им. Това са животоспасяващи медикаменти, които могат да предотвратят инсулти, сърдечни пристъпи или белодробни емболии. За да работят дейно, разредителите на кръвта понижават действието на витамин К в организма, което от своя страна забавя способността на кръвта ви да се съсирва. И въпреки че авокадото единствено по себе си не е най-богатият на витамин К плод, една 100-грамова порция авокадо съдържа 18% от дневната стойност.

Калият в авокадото може да е нездравословен за хора с бъбречни болести

Хората с начален етап на бъбречно заболяване не би трябвало безусловно да наблюдават потреблението на калий, защото на този стадий органите към момента могат да обработват минерала дейно. С напредването на заболяването към по-късните стадии обаче бъбреците постепенно губят способността си да филтрират калия. Това може да докара до натрупването му в кръвния поток, което може да докара до рисков дисбаланс в организма, прочут като хиперкалиемия. Въпреки че самото положение не е прекомерно постоянно срещано, пациентите с късен етап на бъбречно заболяване са „ до три пъти по-склонни “ да развият това положение (по данни на Кливландската клиника). Като се има поради, че една трета от авокадо съдържа 250 мг калий, за пациентите, които наблюдават за приема на калий, е от решаващо значение да лимитират потреблението на плода (и други храни, съдържащи калий).

Хората с проблеми с храносмилането могат да имат проблеми с авокадото

Авокадото може да е богато на хранителни субстанции, само че може да бъде рисково за хората, които съблюдават диета с ниско наличие на FODMAP. FODMAP (ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли) са групи късоверижни въглехидрати, които могат да бъдат мъчно смилаеми за някои хора. Това може да докара до признаци като газове, отичане на корема, запек, диария и общо стомашно разстройство. За страдание авокадото може да съдържа доста количество FODMAP според от размера му. Според Университета Монаш, който разгласява система за систематизиране на FODMAP и организира постоянни изследвания за поддържане на точна информация, неотдавнашни проби на плода са разкрили съществуването на персеитол, тип захарен полиол. Както и другите типове захарни полиоли, персеитолът може да провокира газове, отичане на корема и други храносмилателни признаци.

Тираминът в авокадото може да е извършител на мигрена

Мигрената може изцяло да ви изкара от курса. В доста случаи нямате различен избор, с изключение на да легнете и да изчакате да премине – а при хората, които претърпяват сериозен мигренозен припадък, тези признаци могат да продължат до три дни. Ето за какво доста хора търсят лекарска интервенция при мигрена, защото общоприетите способи на лекуване, като да вземем за пример медикаментите без рецепта, просто не правят работа. Също по този начин може да е потребно да извършите няколко промени в метода си на живот, като започнете от диетата си. Въпреки че няма прецизен хранителен режим, който да е подобаващ за всички, някои хора считат, че авокадото е забележителен фактор за появяването на заболяването. Виновник за това е тираминът – аминокиселина в плода, която може да докара до дискомфорт. Има още няколко плода, които попадат в тази категория, в това число сливи, папая, стафиди, маракуя и червени сливи, както и голям брой други храни.

Източник – Health Digest/Превод:SafeNews