Има някои храни, които са не само вкусни, но и

Има някои храни, които са освен вкусни, само че и необикновено здравословни и питателни. Те са цялостни с аромати и оферират редица изгоди за здравето. Една такава храна е овесената каша. Обикновено се яде за закуска, само че също по този начин е известно ядене за обяд, написа actualno.com. Овесът е богат на антиоксиданти, оказва помощ за намаление на холестерола и управлява равнищата на кръвната захар.