Пригответе си тази супа – гарантира минус 10 килограма само за седмица
Има най-различни диети, които според от успеваемостта си са известни или не са. Днес ще ви представим една диета, в която си хапваме обикновено, само че все пак смъкваме килограми. Става дума за диетата със зелева чорба. Ефектът й се дължи на това, че в тази чорба няма съвсем никакви калории, а единствено потребни субстанции. Всеки ден си избираме нещо, което да хапваме с изключение на супата. Например първият ден е чорба с месо, вторият – супата и плодове и по този начин нататък с останалите хранителни групи. За да си приготвим супата са ни нужни: 2 месести пиперки, 6 стръка праз, 1 зелка, магданоз, черен пипер, малко сол и къри (по желание). Първата стъпка е да нарежем на ситно всички артикули и да ги залеем с вода.
ОСТАВЯМЕ ГИ ДА ПОВРЯТ ЗА ДЕСЕТИНА МИНУТИ НА ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА, А СЛЕД ТОВА НАМАЛЯВАМЕ ОГЪНЯ, ДОКАТО съдебна експертиза СВАРЯТ НАПЪЛНО.
От супата хапваме колкото желаеме, няма ограничаване в количеството.
Важно е да не вършим диетата повече от седмица. Ако решим, че желаеме да я повторим, би трябвало да създадем отмора сред повторенията.
Крем-супата от моркови също е доста потребна за тези, които желаят да отслабнат.
Необходими артикули:
450 грама моркови, 1 глава лук, 1 картоф, 1 супена лъжица зехтин,
1 литър зеленчуков бульон, 1 супена лъжица лимонен сок,
5 стъбла от целина, щипка джинджифил на прахуляк, сол и черен пипер на усет.
Нарязаният на ситно лук се запържва леко в зехтина и се прибавят нарязаните моркови и нарязаният картоф.
Задушават се пет минути, прибавят се нарязаните на ситно стъбла от целина, прибавя се и бульонът и се вари 20 минути на мощен огън.
След това се вари още 20 минути на муден огън. След като изстине малко, се пасира, прибавя се лимонен сок, сол и черен пипер на усет и щипка джинджифил на прахуляк.
Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел.
Преди да стартирате каквито и да било диети, се консултирайте със своя доктор!
