Има много мнения по въпроса трябва ли да се закусва

Има доста отзиви по въпроса би трябвало ли да се закусва или не. И има ли универсална здравословна закуска или за всеки е друго? Ето някои отговори по отношение на закуската, както и най-честите неточности, които допускате при първото хранене за деня.