Има ли смисъл да се приемат мултивитамини? Естествено, тялото се

Има ли смисъл да се одобряват мултивитамини? Естествено, тялото се нуждае от витамини, които контролират доста процеси и значими функционалности в организма. Липсата или цялостният недостиг на един или повече витамин е от решаващо значение за здравето.

Но има ли смисъл да се одобряват мултивитамини, които мнозина купуват в аптеките, с цел да подобрят здравето си?

Според изследване на учени, ежедневният банкет на мултивитамини не е в положение да удължи живота. Това по никакъв метод не защищава от рак, сърдечни болести или атеросклероза, дори в противен случай. Рискът от гибел по каквато и да е причина измежду хората, които са приемали мултивитамини, е даже малко по-висок, в сравнение с измежду тези, които въобще не са ги приемали.

Има ли смисъл да се одобряват мултивитамини? 06.07.24 05:30 Диетолог уточни 6 храни, които никой не би трябвало да яде 06.07.24 05:00 Подмладява, овлажнява и пази кожата: какъв артикул би трябвало да бъде в грижата ви 06.07.24 04:00 Как да изберем слънцезащитно облекло, което надеждно да отбрани кожата през лятото 06.07.24 02:00 Какви рискове за здравето крие дефицитът на витамин B12? 06.07.24 01:00

Специалистите поучават да преразгледате питателните си привички и да не пиете витамини, това е, което може да удължи живота. В районите, където живеят дълголетници, те ядат доста зеленчуци, плодове и бобови растения. Проучване от 2023 година откри, че с прекосяването към по-здравословни храни може да добавите до 10 години към живота си.

Приемът на избрани витамини е потребен за хора със характерни болести или по време на бременност.

Лекарите предизвестяват, че от време на време хранителни добавки и витамини могат да бъдат даже рискови, в случай че се одобряват в несъразмерни дози или дружно с други медикаменти. Да, бета каротинът покачва риска от рак на белия дроб, при пушачи витамин „ К “ може да понижи успеваемостта на разредителите на кръвта и калция, а цинка лимитира усвояването на антибиотици.

Източник: actualno

 

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News