Това ли е ключът към дълголетието на Мик Джагър от Rolling Stones
Има хора, които на 80 години наподобяват с 20 години по-млади и една от тайните безспорно е в генетиката. Ежедневните ни привички също не са за занемаряване. Случаят в вокалиста на Rolling Stones Мик Джагър да вземем за пример, е оценен от Исадора Пуихене в нейната книга Pacto con el diablo. Като продуцент, както и буен почитател на рока, Исадора изследва ключа към дълголетието на хора като Джагър, които не просто живеят толкоз дълго, а са и с толкоз доста сила.
Мик Джагър на 82
Защото някой през днешния ден има рожден ден
За здравословен, дълъг живот, който също ни кара да се усещаме добре, има няколко съществени стълба, които и самият Джагър следва съгласно авторката.
Макар доста хора да считат, че дългогодишната приложимост на " секс, опиати и рокендрол ", го е запазила, като оставим шегата настрани, истината е, че средиземноморска диета, която е доста разнообразна, намаляването на потреблението на модифицирани храни и съществуването на здравословни такива в хладилника и шкафовете ни, способстват да изглеждаме толкоз добре и на 80+. Е, при Джагър безспорно са намесени и доста положителни гени.
Освен това е значимо да вършим физически извършения, само че и да изберем такива, които ни харесват най-вече и които най-добре дават отговор на нашата възраст и благоприятни условия.
Джорджия Мей Джагър - дъщерята на Мик Джагър, стана майка за първи път
Тя показа пола и името на бебето
Трябва да се упражняваме всекидневно, а в случай че нямаме време, да вървим бързо, като си зададем час или брой стъпки. Важното е да останем дейни. И трето, би трябвало да поддържаме положително мислене.
Придържането към здравословни привички ще ни накара да се почувстваме по-добре. Не бива да забравяме и да отделяме няколко минути дневно за умишлено дишане, с цел да забавим и да си починем, поучават още от Hola.
Мик Джагър на 82
Защото някой през днешния ден има рожден ден
За здравословен, дълъг живот, който също ни кара да се усещаме добре, има няколко съществени стълба, които и самият Джагър следва съгласно авторката.
Макар доста хора да считат, че дългогодишната приложимост на " секс, опиати и рокендрол ", го е запазила, като оставим шегата настрани, истината е, че средиземноморска диета, която е доста разнообразна, намаляването на потреблението на модифицирани храни и съществуването на здравословни такива в хладилника и шкафовете ни, способстват да изглеждаме толкоз добре и на 80+. Е, при Джагър безспорно са намесени и доста положителни гени.
Освен това е значимо да вършим физически извършения, само че и да изберем такива, които ни харесват най-вече и които най-добре дават отговор на нашата възраст и благоприятни условия.
Джорджия Мей Джагър - дъщерята на Мик Джагър, стана майка за първи път
Тя показа пола и името на бебето
Трябва да се упражняваме всекидневно, а в случай че нямаме време, да вървим бързо, като си зададем час или брой стъпки. Важното е да останем дейни. И трето, би трябвало да поддържаме положително мислене.
Придържането към здравословни привички ще ни накара да се почувстваме по-добре. Не бива да забравяме и да отделяме няколко минути дневно за умишлено дишане, с цел да забавим и да си починем, поучават още от Hola.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ