Има едни хора, които не се плашат нито от дъжд,

Има едни хора, които не се плашат нито от дъжд, нито от мраз. И стихия даже не може да ги откаже от предизвикването, което са поели – а то е „ Витоша 100” – обиколката на планината, която – както сочи името ѝ, е съвсем 100-километрова.

Ще ви разкажем и за двама младежи, които вземат участие в надпреварата към този момент пет години. Те са повече от фенове на колоезденето – Александър Минчев и Станислав Грабчев.

Снимка: bTV

Двамата изминават трасето за малко над 4 часа. Какво ги стимулира да вземат участие, по какъв начин се приготвят и кое е най-трудното по време на маратона?

„ За мен е наслаждение да тествам резултата от верните тренировки, вярното хранене, напредъка година след година и надпреварата с хиляди участници”, споделя Александър.

Посочва, че ежедневните тренировки са мощно целесъобразни, като значимо е да има както дълги, по този начин и интензивни карания.

„ Стартът е в 6 ч. и с цел да се подготвиш добре, би трябвало да станеш най-малко два часа по-рано, което значи 3:30 – 4 ч.”, добавя Станислав.

Важна за триумфа е и почивката – и двамата предлагат най-малко 9 часа сън. Много значимо е и храненето. Александър и Станислав са избрали да употребяват единствено храни, които не са от скотски генезис.

Снимка: bTV

„ Основният съвет е: наспете се добре, макар че е много мъчно, защото адреналинът е огромен преди стартирането. Пригответе си нещата на диван, на маса, с цел да си ги слагате незабавно в раници и всичко да е подредено”, поучава участниците Станислав.

„ Ако човек има техника, с колело може да мине доста сложни пътеки, с доста камъни, дървета, трудности и какво ли не”, окуражава Александър.