Има една простичка формула за смъкване на килограми, която винаги

Има една простичка формула за сваляне на килограми, която постоянно работи – яж по-малко и се движи повече. Преди към година в София се появи забавен графит. Култовата имитация на Цвета Караянчева с която прикани недоволните от държавното управление на Бойко Борисов да не употребяват метрото, " построено от ГЕРБ “, а да вървят пешком, се трансформира в изумителна рисунка.  

Трафопост в столичния квартал " Лозенец “ осъмна с репликата " Ходи пешком “, изписана персонално от стилизиран облик на самата Караянчева. Тя е покатерена на стълба и държи кофа с алена багра. Графитът е един от обичаните на столичани. Много постоянно фотоси на рисунката " обикалят " обществените мрежи, в опит хората да бъдат стимулирани да вървят по-често пешком, научи Sofia24.bg.

Извън тази рисунка, която към този момент е част от уличното изкуство в столицата, ходенето е най-простият и елементарен метод за поддържане на добра форма, а и за свалянето на излишните килограми. 

Дори единствено 15-30 минути дневно, прекарани в разходки, биха ни помогнали да подобрим тонуса си. Най-хубавото в тази ситуация е, че не ни би трябвало специфична екипировка или спомагателна подготовка, с цел да можем да практикуваме това просто и елементарно, само че дейно занятие. Ходенето пешком в градска среда или измежду природата е отличен метод да изгорите сред 400–700 калории на час, според от физическата ви подготовка и компликацията на терена.