Популярна заблуда: Отслабваме със сода и лимон
И двете съставки имат потребни свойства, само че не очаквайте чудеса върху кантара
Могат да влошат болести на стомашно-чревния тракт, да увредят зъбния гланц и да предизвикат скокове на кръвното налягане
Содата с лимон е един от тези артикули за намаляване, на които известните клюки приписват специфични сили, тъй като са евтини и лесни за използване. Безопасно ли е да се приема сода за самун против непотребните килограми? Откъде въобще идва тази концепция?
Американската диетоложка Ребека Ууд, създател на книгите „ Детокс и пречистване: Съвети “ и „ Новата цялостна енциклопедия на храните “, твърди, че актуалните хора са склонни да изпитват характерни „ токсични болки “, породени от натрупването на резултатите от непрекъснатото вътреклетъчно окисляване. Тази невероятна болест на актуалния градски гражданин може да се прояви по разнообразни способи - от непрекъсната отмалялост, заспалост и безстопанствен външен тип, до изцяло действителни главоболия, мускулни и други болки. Според Ребека Ууд това може да значи, че тялото ви се нуждае от повече алкални субстанции.
Киселинно-алкалният баланс, удобен за организма, е в диапазона 7,26-7,40. „ Веднага щом има изместване към по-киселинно рН, ние усещаме голословно общо неразположение и имаме проблеми със съня “, изяснява известният канадски здравен специалист Брендън Брейзър.
Ребека Ууд назовава содата за самун, натриевия бикарбонат, просто, на ниска цена и потвърдено лекарство, което може да изравни киселинните и алкалните равнища в тялото. Според нея е задоволително постоянно да консумирате сода в чиста форма, с цел да коригирате pH - това ще има удобен резултат върху здравето и в следствие ще ви помогне да отслабнете, защото метаболитните процеси в организма се възстановяват.
Спътник на содата в националната рецепта за намаляване е пресният лимон или по-точно лимоновият сок. Какво способства той? Ана Луиз Гитълман, създател на книгата „ Fat Flushing Foods “, има вяра, че пиенето на чист лимонен сок непосредствено форсира работата на черния дроб и подтиква жлъчния мехур, което е извънредно значимо, защото черният дроб играе неблагодарната роля на филтър за отрови.
Лимоновият сок работи като лек диуретик, подтиква метаболитните процеси в организма и „ отмива “ токсичните резултати от клетъчното окисление. Пиенето му усъвършенства храносмилането и надлежно оказва помощ за по-пълното асимилиране на съставените елементи на всяка здравословна диета. В допълнение, лимоните са великодушен източник на витамин С. Те съдържат и терпеновия въглеводород лимонов, който подтиква лимфния поток.
Киселите храни не трансформират безусловно pH в „ кисела “ посока. И тъкмо пресните лимони са живо удостоверение на този феномен: плодът, който е притча на киселина, макар че личното му pH е едвам 2, откакто попадне в храносмилателния тракт трансформира свойствата си и се трансформира в антиоксидантен артикул. Грейпфрутът, ананасът и ябълковият оцет се държат по сходен метод. Те също са спечелили популярност като артикули, които предизвикват загубата на тегло.
Ана Луиз Гитълман предлага да се пие сок от най-малко един лимон, разводнен с вода, дневно. Ребека Ууд поучава да пиете чаша вода с четвърт лъжичка сода за самун на всеки два часа. Американски блогъри сплотиха тези две рекомендации в една нашумяла рецепта. Нейните съставки са: 300 мл вода, сок от половин лимон, половин чаена лъжичка сода за самун.
Изцедете сока в купа, прибавете малко сода и сипете вода. Повторете, когато сместа спре да шуми, като непрестанно добавяте останалата част от содата и вода. Пийте на дребни глътки, с паузи, тъй че содата с лимон да има време да се всмуква. Към напитката можете да добавите пресни листа от мента и малко лед.
И лимонът, и содата за самун сигурно имат избрани преимущества, които могат да бъдат от изгода за тялото и индиректно да допринесат за загуба на тегло. Популярният слух обаче приписва чудодейни свойства на комбинацията. Достатъчно е да имате обикновен здрав разсъдък, с цел да разберете, че е малко евентуално да се отървете от непотребните килограми, единствено като пиете примес от лимонен сок и сода.
Освен това злоупотребата със сода с лимон, обратно на упованията, може да не реши проблемите с метаболизма, а да ги утежни. Лимонената киселина и основата на содата както поотделно, по този начин и дружно, работят нападателно и могат да причинят раздразнение на устната празнина и хранопровода, да влошат болесттите на стомашно-чревния тракт, да увредят зъбния гланц, както и да предизвикат скокове на кръвното налягане и даже да попречат на абсорбцията на съществени хранителни субстанции и витамини.
При самостоятелна податливост и композиция от неподходящи условия пиенето на сода с лимон може да аргументи проблеми с изхожданията и уринирането, както и да предизвика апендицит. Консултирайте се с доктор, преди да решите да пиете киселинно-алкален коктейл.
Могат да влошат болести на стомашно-чревния тракт, да увредят зъбния гланц и да предизвикат скокове на кръвното налягане
Содата с лимон е един от тези артикули за намаляване, на които известните клюки приписват специфични сили, тъй като са евтини и лесни за използване. Безопасно ли е да се приема сода за самун против непотребните килограми? Откъде въобще идва тази концепция?
Американската диетоложка Ребека Ууд, създател на книгите „ Детокс и пречистване: Съвети “ и „ Новата цялостна енциклопедия на храните “, твърди, че актуалните хора са склонни да изпитват характерни „ токсични болки “, породени от натрупването на резултатите от непрекъснатото вътреклетъчно окисляване. Тази невероятна болест на актуалния градски гражданин може да се прояви по разнообразни способи - от непрекъсната отмалялост, заспалост и безстопанствен външен тип, до изцяло действителни главоболия, мускулни и други болки. Според Ребека Ууд това може да значи, че тялото ви се нуждае от повече алкални субстанции.
Киселинно-алкалният баланс, удобен за организма, е в диапазона 7,26-7,40. „ Веднага щом има изместване към по-киселинно рН, ние усещаме голословно общо неразположение и имаме проблеми със съня “, изяснява известният канадски здравен специалист Брендън Брейзър.
Ребека Ууд назовава содата за самун, натриевия бикарбонат, просто, на ниска цена и потвърдено лекарство, което може да изравни киселинните и алкалните равнища в тялото. Според нея е задоволително постоянно да консумирате сода в чиста форма, с цел да коригирате pH - това ще има удобен резултат върху здравето и в следствие ще ви помогне да отслабнете, защото метаболитните процеси в организма се възстановяват.
Спътник на содата в националната рецепта за намаляване е пресният лимон или по-точно лимоновият сок. Какво способства той? Ана Луиз Гитълман, създател на книгата „ Fat Flushing Foods “, има вяра, че пиенето на чист лимонен сок непосредствено форсира работата на черния дроб и подтиква жлъчния мехур, което е извънредно значимо, защото черният дроб играе неблагодарната роля на филтър за отрови.
Лимоновият сок работи като лек диуретик, подтиква метаболитните процеси в организма и „ отмива “ токсичните резултати от клетъчното окисление. Пиенето му усъвършенства храносмилането и надлежно оказва помощ за по-пълното асимилиране на съставените елементи на всяка здравословна диета. В допълнение, лимоните са великодушен източник на витамин С. Те съдържат и терпеновия въглеводород лимонов, който подтиква лимфния поток.
Киселите храни не трансформират безусловно pH в „ кисела “ посока. И тъкмо пресните лимони са живо удостоверение на този феномен: плодът, който е притча на киселина, макар че личното му pH е едвам 2, откакто попадне в храносмилателния тракт трансформира свойствата си и се трансформира в антиоксидантен артикул. Грейпфрутът, ананасът и ябълковият оцет се държат по сходен метод. Те също са спечелили популярност като артикули, които предизвикват загубата на тегло.
Ана Луиз Гитълман предлага да се пие сок от най-малко един лимон, разводнен с вода, дневно. Ребека Ууд поучава да пиете чаша вода с четвърт лъжичка сода за самун на всеки два часа. Американски блогъри сплотиха тези две рекомендации в една нашумяла рецепта. Нейните съставки са: 300 мл вода, сок от половин лимон, половин чаена лъжичка сода за самун.
Изцедете сока в купа, прибавете малко сода и сипете вода. Повторете, когато сместа спре да шуми, като непрестанно добавяте останалата част от содата и вода. Пийте на дребни глътки, с паузи, тъй че содата с лимон да има време да се всмуква. Към напитката можете да добавите пресни листа от мента и малко лед.
И лимонът, и содата за самун сигурно имат избрани преимущества, които могат да бъдат от изгода за тялото и индиректно да допринесат за загуба на тегло. Популярният слух обаче приписва чудодейни свойства на комбинацията. Достатъчно е да имате обикновен здрав разсъдък, с цел да разберете, че е малко евентуално да се отървете от непотребните килограми, единствено като пиете примес от лимонен сок и сода.
Освен това злоупотребата със сода с лимон, обратно на упованията, може да не реши проблемите с метаболизма, а да ги утежни. Лимонената киселина и основата на содата както поотделно, по този начин и дружно, работят нападателно и могат да причинят раздразнение на устната празнина и хранопровода, да влошат болесттите на стомашно-чревния тракт, да увредят зъбния гланц, както и да предизвикат скокове на кръвното налягане и даже да попречат на абсорбцията на съществени хранителни субстанции и витамини.
При самостоятелна податливост и композиция от неподходящи условия пиенето на сода с лимон може да аргументи проблеми с изхожданията и уринирането, както и да предизвика апендицит. Консултирайте се с доктор, преди да решите да пиете киселинно-алкален коктейл.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ