Как да вземем най-доброто от сутрините в офиса
И през днешния ден станахме рано и дойдохме в офиса в точния момент, макар че в мрачните и по-хладни дни единственото ни предпочитание е просто да си останем в леглото през целия ден. Но малко на брой имат тази опция...
А всички останали знаем какъв брой е мъчно да си съберем мислите, когато пристигнем на работното място . Разбира се, хората са разнообразни и всеки има своите моменти на работливост по време на работния ден. Ако нашите сигурно не са заран, ето какво можем да променим.
Закуска
Не бива да чакаме да пристигнем в офиса, с цел да се отдадем на първото хранене за деня. Ако сме привикнали да закусваме на бюрото, сигурно първите минути след идването ни работа не се оползотворяват пълноценно.
Кафе
Друга постоянно допускана неточност е да се забързаме към кафемашината незабавно щом се озовем на работното място. По-добре е да запазим първата чаша с кафе (ако към този момент не сме я изконсумирали вкъщи) за след осъществяването на най-важната ни задача за деня.
Списък
Ако имаме вярно подредени по значимост дилемите, които би трябвало да осъществим през днешния ден, ще ни е доста по-лесно да ги отмятаме една по една. И постоянно стартирам с тази, за която не можем да спрем да мислим от през вчерашния ден, с цел да освободим съзнанието си и за останалите.
Важно е да бъдем и реалисти по отношение на времето, което ще ни е належащо за всяка задача, с цел да не си сътворявам в допълнение напрежение.
Известия
Социалните мрежи имат едно главно качество - съумяват да ни разсеят във всяка обстановка. Когато ги използваме, в мозъка ни се отделя допамин, който го кара да ги дефинира като един тип премия, даже да не сме извлекли особена изгода от скролването във Фейсбук.
Затова, в случай че желаеме да сме продуктивни, можем просто да изключим мобилния интернет за известно време, най-малко до момента в който приключим с по-важните задания за деня, написа Reader`s Digest.
Калориите, за които не си даваме сметка
И какво общо имат " дребните закуски " на работа
А когато просто сме не запомнили да си вземем мотивацията на излизане от у дома и по никакъв начин не ни се работи при започване на деня, можем просто да си спомним за какво сме избрали тази работа и какви са по-големите ни цели, оттатък ежедневните задължения.
А всички останали знаем какъв брой е мъчно да си съберем мислите, когато пристигнем на работното място . Разбира се, хората са разнообразни и всеки има своите моменти на работливост по време на работния ден. Ако нашите сигурно не са заран, ето какво можем да променим.
Закуска
Не бива да чакаме да пристигнем в офиса, с цел да се отдадем на първото хранене за деня. Ако сме привикнали да закусваме на бюрото, сигурно първите минути след идването ни работа не се оползотворяват пълноценно.
Кафе
Друга постоянно допускана неточност е да се забързаме към кафемашината незабавно щом се озовем на работното място. По-добре е да запазим първата чаша с кафе (ако към този момент не сме я изконсумирали вкъщи) за след осъществяването на най-важната ни задача за деня.
Списък
Ако имаме вярно подредени по значимост дилемите, които би трябвало да осъществим през днешния ден, ще ни е доста по-лесно да ги отмятаме една по една. И постоянно стартирам с тази, за която не можем да спрем да мислим от през вчерашния ден, с цел да освободим съзнанието си и за останалите.
Важно е да бъдем и реалисти по отношение на времето, което ще ни е належащо за всяка задача, с цел да не си сътворявам в допълнение напрежение.
Известия
Социалните мрежи имат едно главно качество - съумяват да ни разсеят във всяка обстановка. Когато ги използваме, в мозъка ни се отделя допамин, който го кара да ги дефинира като един тип премия, даже да не сме извлекли особена изгода от скролването във Фейсбук.
Затова, в случай че желаеме да сме продуктивни, можем просто да изключим мобилния интернет за известно време, най-малко до момента в който приключим с по-важните задания за деня, написа Reader`s Digest.
Калориите, за които не си даваме сметка
И какво общо имат " дребните закуски " на работа
А когато просто сме не запомнили да си вземем мотивацията на излизане от у дома и по никакъв начин не ни се работи при започване на деня, можем просто да си спомним за какво сме избрали тази работа и какви са по-големите ни цели, оттатък ежедневните задължения.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ