Популярните дейности на открито могат да намалят симптомите на менопаузата, установява проучване
Хубав ден!
Жени в менопауза, които вършат плуването в студена вода част от своята рутина, оповестяват за обилни усъвършенствания на физическото и психическото си здраве, откри ново изследване.
От интервюираните 785 дами 46,9% споделят, че плуването облекчава безпокойството им; 34,5% споделят, че е помогнало на измененията в настроението им; 31,1% споделят, че това покачва настроението им; и 30,3% споделиха, че понижава горещите им талази.
Констатациите на откриватели от University College London бяха оповестени тази седмица в списание Post Reproductive Health.
„ По-рано беше открито, че студената вода усъвършенства настроението и понижава напрежението при плувците навън, а ледените бани от дълго време се употребяват за подкрепяне на възобновяване и възобновяване на мускулите на спортистите “, сподели в изказване старшият създател на проучването Джойс Харпър.
>вижте също
