Какво е HRV и защо е толкова важно за здравето ни да го следим
HRV (Heart Rate Variability) е мярка за разнообразието на интервалите сред сърдечните удари.
Това е значим индикатор за здравето на сърцето и нервната система . Следенето на HRV може да даде скъпа информация за общото здравословно положение на индивида и да помогне за попречване на разнообразни болести.
Една от главните аргументи за следенето на HRV е, че това може да помогне за ранното разкриване на проблеми със сърцето . Неравномерни сърдечни удари и ниска HRV могат да бъдат предупредителни за разнообразни сърдечни болести като аритмии, инфаркт и други.
istock
Следенето на HRV може да помогне на лекарите да диагностицират проблеми по-рано и да подхващат нужните ограничения за лекуване.
Освен това, HRV може да бъде потребен инструмент за ръководство на напрежението и отбор на нервната система . Високата HRV нормално е обвързвана с по-добро здравословно положение и по-добра дарба за акомодация към стресови обстановки.
Следенето на HRV може да помогне на хората да схванат какво ги стресира и по какъв начин да се оправят с това по-ефективно. Следенето на HRV може да бъде потребно за възстановяване на физическата форма и спортната продуктивност.
istock
Високата HRV нормално е обвързвана с по-добра физическа устойчивост и бързо възобновяване след изпитание . Следенето на HRV може да помогне на спортистите да усъвършенстват тренировките си и да реализират по-добри резултати.
В умозаключение, следенето на HRV е значим инструмент за възстановяване на здравето и благосъстоянието. Това може да помогне на хората да поддържат здравословен метод на живот, да предотвратят разнообразни болести и да подобрят физическата си форма.
Затова е значимо да следим HRV и да се консултираме с доктор при положение на каквито и да било промени или проблеми.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и, с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Това е значим индикатор за здравето на сърцето и нервната система . Следенето на HRV може да даде скъпа информация за общото здравословно положение на индивида и да помогне за попречване на разнообразни болести.
Една от главните аргументи за следенето на HRV е, че това може да помогне за ранното разкриване на проблеми със сърцето . Неравномерни сърдечни удари и ниска HRV могат да бъдат предупредителни за разнообразни сърдечни болести като аритмии, инфаркт и други.
istock Следенето на HRV може да помогне на лекарите да диагностицират проблеми по-рано и да подхващат нужните ограничения за лекуване.
Освен това, HRV може да бъде потребен инструмент за ръководство на напрежението и отбор на нервната система . Високата HRV нормално е обвързвана с по-добро здравословно положение и по-добра дарба за акомодация към стресови обстановки.
Следенето на HRV може да помогне на хората да схванат какво ги стресира и по какъв начин да се оправят с това по-ефективно. Следенето на HRV може да бъде потребно за възстановяване на физическата форма и спортната продуктивност.
istock Високата HRV нормално е обвързвана с по-добра физическа устойчивост и бързо възобновяване след изпитание . Следенето на HRV може да помогне на спортистите да усъвършенстват тренировките си и да реализират по-добри резултати.
В умозаключение, следенето на HRV е значим инструмент за възстановяване на здравето и благосъстоянието. Това може да помогне на хората да поддържат здравословен метод на живот, да предотвратят разнообразни болести и да подобрят физическата си форма.
Затова е значимо да следим HRV и да се консултираме с доктор при положение на каквито и да било промени или проблеми.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и, с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ