Хранителните продукти имат способността не само да повишават, но и

Хранителните артикули имат способността освен да покачват, само че и да срутват имунитета, по тази причина е целесъобразно да се откажем от потреблението на избрани храни.
Сред най-основните врагове на хубавичко имунна система са захарта и трансмазнините, разкрива пред радио „ Спутник “ диетологът Ирина Лазун.
Захарта води до взаимозависимост
Учени потвърдиха, че захарта работи на мозъка също като опиатите – трансформира химията и провокира взаимозависимост. Резултатите от изс...
Твърде огромната консумация на захар може да окаже въздействие на микрофлората, която е обвързвана с имунните реакции на организма. Трансмазнините пък се появяват, когато олиото се употребява няколко пъти за пържене, както и когато от растителни масла се прави нещо, наподобяващо такива с скотски генезис.
Добър образец за това е маргаринът, който наподобява на кравето масло. Трансмазнини има също по този начин в доста от полуфабрикатите, които се отразяват отрицателно на реакциите по имунната отбрана на организма.
Многобройните Е-та, подобрителите на усета, ароматизаторите и оцветителите също са врагове на имунната ни система.
Наличието на оцветител в даден хранителен артикул единствено по себе си няма отрицателно влияние, само че в случай че човек непрекъснато яде нещо, съдържащо оцветители и ароматизатори, резултатът по натрупването им към този момент може да има отражение, предизвестява доктор Лизун.
Оцветените бонбони - цялостни с нездравословни субстанции
Концентрация на най-вече рискови Е-та в храните има в оцветените бонбони и сладоледи, както и тортите със фотография. Прекалената им конс...
Еднообразното хранене с банкет на високо наличие на мазнини и въглехидрати също крият заплаха за имунитета.
Най-проблематично е приемането на празни калории. Когато консумираме елементарни естествени артикули и храним разнообразно, получаваме целия набор от витамини, микроелементи, антиоксиданти и субстанции, които са нужни за естественото действие на имунната система.
В случай, че в диетата на човек всеки ден участват само картофи, макарони, свинско и краставици, това автоматизирано провокира недостиг на тези субстанции. Същото се случва и при хранене с по този начин наречения фаст-фууд. А всеки недостиг е сериозен за имунитета, акцентира категорично Ирина Лизун.