Хранене по лунен календар – вторник – 2 август 2022
Храненето в 6-тия лунен ден изисква ограничение използването на течности. Не прекалявайте с тях, само че и внезапно не ги намалявайте. Тези рекомендации са свързани с обстоятелството, че през този интервал бъбреците са отслабени. Също по този начин може да се получи отичане и отоци. Силно се предлага да се въздържате от пиянство на бира по същите аргументи.
Сега е целесъобразно млякото и млечните артикули също да бъдат изключени от менюто, тъй като могат да доведат до прекалено формиране на слуз. Желателно е да се заобикаля месото, изключително пилешко. Допустима е рибата.
Храната през този интервал би трябвало да бъде допустимо най-лека, само че не би трябвало да гладувате. Да се понижат до най-малко мощните подправки и горещите питиета.
Живата храна на деня – тиквени семки. Съдържат Омега 3, доста цинк, който усъвършенства положението на кожата, желязо, почистват паразитите. Другите детайли, които съдържат укрепват косата, вършат я копринена и блестяща, подхранват сърдечния мускул, усъвършенстват мозъчната функционалност. Магнезият понижава възбудимостта на нервната система и усъвършенства настроението, както и качеството на съня.
РИБА НА ФУРНА
Продукти: към кило риба, 7-8 глави кромид лук, 1-2 моркова, 1/2 чаена чаша растителна лой, 10–12 скилидки чесън, 10–12 зърна черен пипер, 2-3 дафинови листа 1 чаена лъжичка доматено пюре, 1 чаена лъжичка червен пипер, 1 лимон, сол на усет.
Приготвяне: В мазнината се задушават до омекване ситно нарязаният лук и морковите, нарязани на колелца, след което към тях се прибавят аленият пипер, размитото в студена вода доматено пюре, чесънът, черният пипер, дафиновият лист и сол на усет.
Рибата се почиства, измива се и се слага в тава. Върху нея се изсипва задушената примес. Пече се в умерена фурна. Поднася се студена с резенчета от лимона.
Дъвчете дълготрайно
Зъбите не са ни дадени за декорация, а за изцяло дъвчене на храната, тъй че храната би трябвало да се дъвче усърдно, а не да се гълтам бързо. Храната би трябвало да се приема умерено. Ако бързате, ще бъде по-добре да пропуснете храненето, в сравнение с да ядете. Много хора имат навика да ядат бързо, сдъвкват неприятно храната и я гълтам на части. Това води до нарушено храносмилане, преяждане и отсрочване на мазнини. Забелязали ли сте, че хората, които дъвчат усърдно храната, са по-елегантни и стройни?
<
Сега е целесъобразно млякото и млечните артикули също да бъдат изключени от менюто, тъй като могат да доведат до прекалено формиране на слуз. Желателно е да се заобикаля месото, изключително пилешко. Допустима е рибата.
Храната през този интервал би трябвало да бъде допустимо най-лека, само че не би трябвало да гладувате. Да се понижат до най-малко мощните подправки и горещите питиета.
Живата храна на деня – тиквени семки. Съдържат Омега 3, доста цинк, който усъвършенства положението на кожата, желязо, почистват паразитите. Другите детайли, които съдържат укрепват косата, вършат я копринена и блестяща, подхранват сърдечния мускул, усъвършенстват мозъчната функционалност. Магнезият понижава възбудимостта на нервната система и усъвършенства настроението, както и качеството на съня.
РИБА НА ФУРНА
Продукти: към кило риба, 7-8 глави кромид лук, 1-2 моркова, 1/2 чаена чаша растителна лой, 10–12 скилидки чесън, 10–12 зърна черен пипер, 2-3 дафинови листа 1 чаена лъжичка доматено пюре, 1 чаена лъжичка червен пипер, 1 лимон, сол на усет.
Приготвяне: В мазнината се задушават до омекване ситно нарязаният лук и морковите, нарязани на колелца, след което към тях се прибавят аленият пипер, размитото в студена вода доматено пюре, чесънът, черният пипер, дафиновият лист и сол на усет.
Рибата се почиства, измива се и се слага в тава. Върху нея се изсипва задушената примес. Пече се в умерена фурна. Поднася се студена с резенчета от лимона.
Дъвчете дълготрайно
Зъбите не са ни дадени за декорация, а за изцяло дъвчене на храната, тъй че храната би трябвало да се дъвче усърдно, а не да се гълтам бързо. Храната би трябвало да се приема умерено. Ако бързате, ще бъде по-добре да пропуснете храненето, в сравнение с да ядете. Много хора имат навика да ядат бързо, сдъвкват неприятно храната и я гълтам на части. Това води до нарушено храносмилане, преяждане и отсрочване на мазнини. Забелязали ли сте, че хората, които дъвчат усърдно храната, са по-елегантни и стройни?
<
Източник: tribune.bg
КОМЕНТАРИ