Храненето в 16 лунен ден трябва да е също умерено.

Храненето в 16 лунен ден би трябвало да е също умерено. Не се позволява преяждане, защото всяко излишество се трансформира в наднормено тегло. Благоприятно време за намаляване и диети - всичките ви старания ще ви се отплатят.

Ако не можете да гладувате, храната би трябвало да бъде разнообразна и питателна. Зеленчуците, плодове, зърнените храни, киселото мляко и изобщо млечните артикули, леките супи се усвояват най-добре. Полезно е да се яде пълнозърнест самун, ябълки и круши, мед.

Препоръчително е да ядете ястието незабавно след готвене. Да се заобикаля месо (особено от домашни птици), гъби и бобови култури. Трябва също да се заобикалят артикули, които имат фалическа символика – моркови, краставици, салами.

През това денонощие кръвта се обновява, тъй че всевъзможни ястия с добавка на куркума ще бъдат доста потребни.

В този ден не би трябвало да се приказва на висок звук, изключително по време на ястие. Благоприятно е да се приема храна в фамилен кръг или другарска среда, в спокойна конюнктура със спокойни мисли. Полезно е да се пие малко алено изсъхнало вино.

ДОМАТИ С ПРАЗ

Продукти: 400 г домати, 300 г измит праз, 100 г масло, 4 яйца, 2 лъжици брашно, 300 г прясно мляко, черен пипер, сол.

Приготвяне: Поставя се нарязаният на късчета праз в сгорещено масло, посолява се, поръсва се черен пипер и се задушава до омекване.

Прехвърля се омекналия праз в намазнена тавичка, покрива се с нарязаните на късчета домати, посолява се, поръсва се с черен пипер, залива се с млякото, разрушено с яйцата, брашното и сол и се пече в гореща фурна към 25 минути.

Любопитно: Според разнообразни експерти по храненето, привичката да се яде бързо, като храната се гълтам едновременно, провокира напълняване, което по-късно мъчно се поддава на промяна. При непотребна цялост доста хора могат да изгубят от непотребните килограми, като сдъвкват всяка късче от храната си до 50 пъти (не по-малко) и едвам тогава го гълтам.