Хранене по лунен календар – понеделник – 20.12.2021
Храненето в 16 лунен ден (до 18:00ч) би трябвало да е умерено. Не се позволява преяждане, защото всяко излишество се трансформира в наднормено тегло. Благоприятно време за намаляване и диети - всичките ви старания ще ви се отплатят.
Ако не можете да гладувате, храната би трябвало да бъде разнообразна и питателна. Препоръчително е да ядете ястието незабавно след готвене. Избягвайте месо (особено от домашни птици), гъби и бобови култури. Трябва да се заобикалят артикули, които имат фалическа символика – моркови, краставици, колбаси.
Зеленчуците, плодове, зърнените храни, киселото мляко и изобщо млечните артикули, леките супи се усвояват най-добре. През това време кръвта се обновява, тъй че всевъзможни ястия с добавка на куркума ще бъдат доста потребни. Полезно е да се яде пълнозърнест самун, ябълки и круши, мед.
В този ден не би трябвало да се приказва на висок звук, изключително по време на ястие. Благоприятно е да се приема храна в фамилен кръг или другарска среда. Храната би трябвало да се приема в спокойна конюнктура със спокойни мисли. Полезно е да се пие малко алено изсъхнало вино.
Днешното предложение:
МУСАКА ОТ КАРТОФИ И СИРЕНЕ
Продукти : 1 кг картофи, 100 г краве масло, 150 г кашкавал, 200 г сирене, 2 с. л. брашно, 2 яйца, 2 ч. ч. прясно мляко, магданоз, черен пипер, сол на усет.
Приготвяне: Картофите се измиват и сваряват, обелват се, до момента в който са топли, а като изстинат се нарязват на части или филийки.
Нареждат се на пластове в намазнена тава, като посред им се поставя натрошено сирене и се поръсва с черен пипер и сол, нарязан магданоз и ½ от разтопеното масло.
Брашното се запържва леко в останалата половина от маслото и се разрежда с прясното мляко на сос, към който последователно и при непрестанно бъркане се прибавят яйцата.
Ястието се залива с приготвения сос, поръсва се с настъргания кашкавал и се пече във фурна на умерена температура.
По предпочитание може да се сервира с кисело мляко.
Любопитно: Актрисата и Тв водеща Джоан Лунден твърди, че за седмица могат да се смъкват до 5 кг, в случай че се ядат плодове. Тя е съумяла при растеж 170 см да доближи от 86 на 57 кг. Най-бързо изгарят мазнините ябълките, кивито и цитрусовите плодове.
Ако не можете да гладувате, храната би трябвало да бъде разнообразна и питателна. Препоръчително е да ядете ястието незабавно след готвене. Избягвайте месо (особено от домашни птици), гъби и бобови култури. Трябва да се заобикалят артикули, които имат фалическа символика – моркови, краставици, колбаси.
Зеленчуците, плодове, зърнените храни, киселото мляко и изобщо млечните артикули, леките супи се усвояват най-добре. През това време кръвта се обновява, тъй че всевъзможни ястия с добавка на куркума ще бъдат доста потребни. Полезно е да се яде пълнозърнест самун, ябълки и круши, мед.
В този ден не би трябвало да се приказва на висок звук, изключително по време на ястие. Благоприятно е да се приема храна в фамилен кръг или другарска среда. Храната би трябвало да се приема в спокойна конюнктура със спокойни мисли. Полезно е да се пие малко алено изсъхнало вино.
Днешното предложение:
МУСАКА ОТ КАРТОФИ И СИРЕНЕ
Продукти : 1 кг картофи, 100 г краве масло, 150 г кашкавал, 200 г сирене, 2 с. л. брашно, 2 яйца, 2 ч. ч. прясно мляко, магданоз, черен пипер, сол на усет.
Приготвяне: Картофите се измиват и сваряват, обелват се, до момента в който са топли, а като изстинат се нарязват на части или филийки.
Нареждат се на пластове в намазнена тава, като посред им се поставя натрошено сирене и се поръсва с черен пипер и сол, нарязан магданоз и ½ от разтопеното масло.
Брашното се запържва леко в останалата половина от маслото и се разрежда с прясното мляко на сос, към който последователно и при непрестанно бъркане се прибавят яйцата.
Ястието се залива с приготвения сос, поръсва се с настъргания кашкавал и се пече във фурна на умерена температура.
По предпочитание може да се сервира с кисело мляко.
Любопитно: Актрисата и Тв водеща Джоан Лунден твърди, че за седмица могат да се смъкват до 5 кг, в случай че се ядат плодове. Тя е съумяла при растеж 170 см да доближи от 86 на 57 кг. Най-бързо изгарят мазнините ябълките, кивито и цитрусовите плодове.
Източник: tribune.bg
КОМЕНТАРИ