Храненето е важна част от ежедневието на всеки спортист. Изключение

Храненето е значима част от всекидневието на всеки състезател. Изключение не прави и Григор Димитров. Първата ни ракета приказва по темета в рубриката на ATP „ Какво хапвам? “.

" Обожавам положителната храна и съм привикнал с нея, защото майка ми е доста добра готвачка. Точно по тази причина, където и да отида, постоянно съм придирчив по отношение на храната. Бих споделил даже доста придирчив. Това важи в още по-голяма степен по време на шампионати, защото тогава хранителният ми режим е по-специфичен. Когато обаче имам време или пътувам, хапвам щедро от всичко, което желая.

Първа е закуската.

" Семпла е. Обикновено хапвам препечена филия с авокадо с малко фетучини. Също по този начин и плодове, кисело мляко и мюсли, както и пресни натурални сокове. Често хапвам и яйца. Това са главните неща, само че се пробвам да опитвам, защото омръзва да ядеш едно и също всеки ден ".

Какво обича за обяд?

" Според събитията. Зависи по кое време завършвам подготовка или кога следобяд би трябвало да съм подготвен за игра. Консумирам доста въглехидрати – риба със зеленчуци, безглутенова паста, ориз, печени или сладки картофи. Всичко, което съдържа огромно количество въглехидрати.

От време на време пробвам да трансформирам и обяда – от време на време преминавам към риба или пиле, а в случай че не съм зает следобяд, може и пържола.

Ако играя рано, прибягвам към късна закуска, която е по-различна от нормалната. Протеиновият шейк постоянно е добра концепция. "

На въпроса дали употребява повече храна или течности след дългите и изморителни мачове, Димитров отговори: " Винаги употребявам протеини. Това е доста значимо, защото нормално нямам вкус директно след мач. След това преминавам през нормалните възстановителни процедури – ледена вана и всичко останало и едвам по-късно хапвам. Общо взето, това е ".

На последно място, само че сигурно не и по-важност, стигаме и до вечерята.

" Харесвам хубавите пържоли, изключително тези с малко повече мазнини, само че единствено в случай че имам задоволително време за храносмилане, преди да стане време да си лягам. Точно по тази причина се старая да вечерям допустимо най-рано. Като цяло е това. Докато съм на шампионати всичките ми ястия са много семпли.

Понякога си разрешавам бургер или суши. Обикновено не опитвам доста, само че има дни, в които съм рисковано надъхан ".

Трикратният полуфиналист от Големия шлем бе запитан дали опитва с локалната храна, когато пътува по шампионати. " Зависи. В Тура съм от доста години, тъй че имам обичан ресторант във всеки град, който навестявам. Посещавам тези места постоянно, когато имам опция ".

На въпроса какъв съвет би дал на феновете на тениса по отношение на храненето, Димитров даде много забавен отговор.

" Не яжте банани по време на мач. Основната причина да го споделям е, че ненавиждам банани (смее се). Наистина ги ненавиждам.

Освен това съм чел изследвания, съгласно които на тялото му лишава много време, с цел да смели бананите по време на мач. Не знам дали е правилно, само че не имам намерение да се убеждавам персонално ".

Григор Димитров чака новия сезон в тениса да бъде по-труден и конкуренцията да е още по-голяма. Гришо изпраща добра година, в която приключи №14 в международната класация.

„ Мисля, че това беше една от най-хубавите ми години, направих доста положителни неща през целия сезон. Очевидно ми липсваха някои моменти, в които можех да се оправя малко по-добре. Но сезонът приключи добре, което беше значимо. Да играя край в Париж беше добра стъпка напред. Всичко това е в предишното. В момента всеки демонстрира добър тенис, доста играчи подвигат равнището. Ще забележим нови лица и конкуренцията ще бъде още по-голяма “, сподели Димитров пред Gulf News.

Българинът взе участие в шоу шампионата Световна лига в Абу Даби, където беше част от тима на „ Каните “, който стигна край. Мачовете се играеха по един сет, а във финала Димитров победи с 6:3 Андрей Рубльов, който беше част от тима на „ Орлите “.

Заради резултатите в мачовете преди този момент се стигна до продължение, в което Димитров трябваше да вземе три следващи гейма, с цел да стигне до триумфа, само че Рубльов завоюва втория и по този начин донесе триумфа на отбора си.

По-рано във финала Димитров и Лойд Харис изгубиха с 3:6 от Рубльов и Медведев.

„ Това е втора поредна година, в която играя в Световната лига, хубаво е да съм на ново място като Аби Даби. Това събитие е значимо за всеки, който желае да стъпи на корта и да види на какво равнище е преди новия сезон “, добави Димитров.

Гришо съобщи, че не си е поставял съответни цели за новия сезон:

„ Няма никакви действителни цели за годината, не желая да се слагам под в допълнение напрежение. Влагам доста труд във фитнеса и на корта. Най-важното нещо е да съм добре душевен, само че не на последно място е фитнесът. Ако се чувстваш добре, в случай че си в положително физическо положение и правиш верните неща, резултатите ще дойдат. Така че би трябвало да си подготвен и да си наясно какво следва. “