Храната е важен фактор в процеса, така че една закуска

Храната е значим фактор в процеса, тъй че една закуска за първенци бързо ще раздвижи и мозъка, и тялото ви, ще ви вкара в трудов темп, даже да не сте си отспали или просто да сте станали с „ другия ” крайник, поучава уеб сайтът regionalneurological.com. Подходящите за умствена работа артикули усъвършенстват настроението и паметта, разрешават по-добра централизация, покачват възприятието за оценка и улесняват избора на по-добри решения. И това не са някакви редки чудодейни храни – просто би трябвало да ги знаем.

Яйцата с право могат да се нарекат гориво за мозъка, още повече, че го зареждат с сила за целия ден. Рибата, изключително алените риби, са естествен енергетик за мозъка и също така е напълно просто да си извършите сандвич с пушена сьомга да вземем за пример, само че става и с риба звук, сардини, херинга или скумрия. Не пропускайте да гарнирате с авокадо.

Зеленият чай разбужда мозъка не по-зле от кафето, което несъмнено, е незаменимо. Но...

Прочетете целия материал в cash.bg