Как се адаптира организмът при смяна на зимно и лятно часово време?
Хората, които страдат от бодърствуване и които са по-изнервени и тревожни, по-трудно се приспособяват към преминаването към лятно или зимно часово време. Проблемът е със свикването с смяната на час за ставане, разяснява психологът доц. Маргарита Бакрачева.
При лятното часове време има положителен миг, който улеснява организма да одобри смяната. Сега се радваме на по-продължителен ден - светлината и слънцето са натурален антидепресант, които карат хората да се усещат по-добре, изяснява Бакрачева.
Единственото отрицателно е настройката и интервалът, нужен за нея, което и работодателите би трябвало да отчетат. Необходима е най-малко една седмица акомодация, до момента в който организмът се настрои към новия режим, споделя специалистът и предизвестява, че не е реалистично да чакаме и сами да се опитваме да бъдем 100% съответни. Организмът самичък ни демонстрира темпото, с който е подготвен да се приспособява към смяната и е добре да му отдадем нужното време.
Въпреки това, смяната в този случай е по-позитивна, защото пролетта носи позитивни страсти и, в случай че приказваме нормално за есенна меланхолия, то по-скоро в този момент приказваме за пролетна отмалялост, разяснява психоложката.
Според някои статистики при лятното време понижава броят злополуките и случаите по пътищата, съгласно други промяната води до мощни отрицателни душевен преживявания, разяснява доцент Бакрачева.
Тя обаче поучава да се фокусираме главно върху позитивния факт - по-дълъг ден, повече топлота и слънце, които ни вършат най-малко малко по-щастливи, без да поставяме старания.
Въпреки че зимното време е астрономическото и се свързва с по-близкото до организма, в чисто психически план раждането на новия живот е съпроводено с нова вяра и нови страсти, отбелязва Бакрачева. Колкото и да е друга степента, в която времето въздейства на хората, няма човек, който да не регистрира като характерен барометър това, което се случва.
В някои северни страни има свободни часове и дни от работа, когато има слънчеви дни, а в Япония има специфични дни за удостояване на пролетта - всичко това е показателно за култа, който всички споделяме към зараждането на нов живот, нови фантазии, нови обещания, разяснява психоложката.
Източник: БТА
При лятното часове време има положителен миг, който улеснява организма да одобри смяната. Сега се радваме на по-продължителен ден - светлината и слънцето са натурален антидепресант, които карат хората да се усещат по-добре, изяснява Бакрачева.
Единственото отрицателно е настройката и интервалът, нужен за нея, което и работодателите би трябвало да отчетат. Необходима е най-малко една седмица акомодация, до момента в който организмът се настрои към новия режим, споделя специалистът и предизвестява, че не е реалистично да чакаме и сами да се опитваме да бъдем 100% съответни. Организмът самичък ни демонстрира темпото, с който е подготвен да се приспособява към смяната и е добре да му отдадем нужното време.
Въпреки това, смяната в този случай е по-позитивна, защото пролетта носи позитивни страсти и, в случай че приказваме нормално за есенна меланхолия, то по-скоро в този момент приказваме за пролетна отмалялост, разяснява психоложката.
Според някои статистики при лятното време понижава броят злополуките и случаите по пътищата, съгласно други промяната води до мощни отрицателни душевен преживявания, разяснява доцент Бакрачева.
Тя обаче поучава да се фокусираме главно върху позитивния факт - по-дълъг ден, повече топлота и слънце, които ни вършат най-малко малко по-щастливи, без да поставяме старания.
Въпреки че зимното време е астрономическото и се свързва с по-близкото до организма, в чисто психически план раждането на новия живот е съпроводено с нова вяра и нови страсти, отбелязва Бакрачева. Колкото и да е друга степента, в която времето въздейства на хората, няма човек, който да не регистрира като характерен барометър това, което се случва.
В някои северни страни има свободни часове и дни от работа, когато има слънчеви дни, а в Япония има специфични дни за удостояване на пролетта - всичко това е показателно за култа, който всички споделяме към зараждането на нов живот, нови фантазии, нови обещания, разяснява психоложката.
Източник: БТА
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ