Хората губят тегло, докато ядат значително повече храна – ето тайната
Хората, които се придържат към диета с пълноценни храни, може да са в положение да ядат повече храна и отново да губят повече тегло, съгласно ново проучване.
Проучването, оповестено в The American Journal of Clinical Nutrition през декември, откри, че участниците, които се хранят с напълно непреработена диета, употребяват 57% повече храна по отношение на тежестта си от тези, които ядат ултра-преработени храни – само че приема приблизително към 330 калории по-малко дневно.
Разликата е в това по какъв начин ултра-преработените храни могат да повлияят на естествената реакция на тялото към цели храни, споделиха откривателите.
Проучването е ръководено от учени от университета в Бристол в Англия и е съавтор на американски специалисти по хранене от Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни болести в Мериленд и университета Макгил в Канада.
Той проучва наново данни от удивително клинично изпитване, ръководено от дългогодишния изсл...
Прочетете целия текст »
