Откриха диета, която може да „забави процеса на стареене и да намали риска от деменция“
Хората, които употребяват диетата MIND, могат да оказват помощ за закъснение на процеса на стареене и да понижат риска от деменция, откри ново изследване.
Диетата MIND е основана, с цел да се насочи към здравето на мозъка с придвижване на възрастта и с акцент върху оправянето с деменцията и заболяването на Алцхаймер. Той се концентрира върху храни, които могат да подобрят здравето на мозъка и е композиция от средиземноморската диета, която е добре известна със своите изгоди за здравето, и диетата DASH.
Средиземноморската диета значи ястие на храна, която е допустимо най-естествена, като в същото време се лимитират нездравословните мазнини и алено месо, до момента в който задачата на диетата DASH е да намали високото кръвно налягане, като предизвиква хората да ядат храни с по-малко сол.
И ново изследване откри връзка сред спазването на диетата MIND и забавянето на темпото на стареене, като в същото време понижава риска от развиване на деменция. Изследването е извършено посредством анализиране на...
Прочетете целия текст »
