Ходете бързо за дълъг живот
Хората, които вървят постепенно, са изложени на нараснал риск от ранна гибел, заяви в. Metro.
Проучване на университета в Лестър откри връзка сред скоростта на ходенето и риска от гибел в резултат на сърдечно заболяване.
Учените проучиха информация от 420 727 души, като изследваха скоростта, с която те се разхождат. После ги следиха шест години, като отчитаха смъртността им. Резултатите демонстрираха, че хората, поддържащи постепенно движение по време на вървене, умират от сърдечно заболяване сред 1,8 и 2,4 пъти повече, в сравнение с бързоходците.
Експертите мислят, че това е по този начин, тъй като по-подвижните мъже и дами вършат повече извършения и са в по-добра физическа форма. Затова и те са по-защитени от високо кръвно налягане, затлъстяване и обездвижване, които са главните аргументи за възникването на сърдечни болести.
Откритията останаха непроменени даже когато експертите включиха други рискови фактори за здравословни проблеми, като пушенето, показателя на телесна маса и режима на хранене.
Проучване на университета в Лестър откри връзка сред скоростта на ходенето и риска от гибел в резултат на сърдечно заболяване.
Учените проучиха информация от 420 727 души, като изследваха скоростта, с която те се разхождат. После ги следиха шест години, като отчитаха смъртността им. Резултатите демонстрираха, че хората, поддържащи постепенно движение по време на вървене, умират от сърдечно заболяване сред 1,8 и 2,4 пъти повече, в сравнение с бързоходците.
Експертите мислят, че това е по този начин, тъй като по-подвижните мъже и дами вършат повече извършения и са в по-добра физическа форма. Затова и те са по-защитени от високо кръвно налягане, затлъстяване и обездвижване, които са главните аргументи за възникването на сърдечни болести.
Откритията останаха непроменени даже когато експертите включиха други рискови фактори за здравословни проблеми, като пушенето, показателя на телесна маса и режима на хранене.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ