)
Намерете своето хоби за по-пълноценен живот
Хобитата са превъзходен метод да обогатите живота си, да го извършите по-интересен и в някои случаи да завържете нови познанства.
Те са черешката на тортата на един към този момент добър живот. Представляват предизвикателство за мозъка ни и са потребни за здравето, като способстват за дълголетието ни.
Освен това, заниманията стават още по-важни с придвижване на възрастта. Проучване, оповестено в списание Nature Medicine, открива, че съществуването на занимание се свързва освен с по-малко депресивни признаци при хора на 65 и повече години, само че и с по-високи равнища на благополучие, самокритика на здравето и задоволеност от живота, написа " Розали ".
Как да намерите занимание, което ви харесва?
Опитвайте разнообразни неща, до момента в който не намерите това, което най-вече ви подхожда и безпроблемно се вписва в живота ви. На първо време стеснете избора си до няколко разнообразни типа занимания и дайте късмет на всяко от тях.
Творчески и занаятчийски занимания:
Хобита навън и спорт:
Релаксиращи занимания:
Групови занимания:
Колекционерски занимания:
