Хиалуроновата киселина е въглехидрат, който човешките тела и телата на

Хиалуроновата киселина е въглехидрат, който човешките тела и телата на някои животни синтезират естествено. Най-често свързваме тази киселина с младостта и хубостта на кожата, само че тя играе значима роля за здравето на костите, венците, очите, написа az-jenata.bg.

С напредването на възрастта тялото създава все по-малко от нея. Освен посредством хранителни добавки, козметика и козметични процедури, можем да си я набавим консумирайки избрани храни.

Кафяв ориз и бобови растения

Ако желаете да бъдете в добра форма и с красива кожа, направете ги част от вашето хранене. Кафявият ориз съдържа магнезий и цинк. Недостигът на цинк може да окаже въздействие върху синтеза на хиалуронова киселина.

Останалите храни, които спомагат за синтеза на хиалуроновата киселина, може да видите в zdrave.to.