Хъркащите страдат от чести нощни пробуждания, дневна сънливост, раздразнителност, припомня

Хъркащите страдат от чести нощни пробуждания, дневна унесеност, нервност, напомня Rozali. Спада виталният интерес, потентността, разсейва се вниманието. Болният има главоболие, кошмарни сънища, кашлица, изключително пушачите, нараснал вкус и увлечение към сладкото.

А ето и ефикасна диета против хъркане, от която ще усетите по този начин мечтаното облекчение.

Първи ден:

Закуска - плод, чаша кисело мляко, две части черен хляб;

Обяд - чорба с ориз, каша с елда, парче черен самун, чаша кисело мляко;

Вечеря - варено цвекло с ябълки и постно масло, извара.

Втори ден:

Закуска - варено месо с пюре от цвекло, парче черен самун, напитка с лимон;

Обяд - вегетарианска чорба, омлет от две яйца, ябълка, плодов сок, парче черен хляб;

Вечеря - салата от прясно зеле, парче несолен кашкавал, чаша ябълкова запарка.

Трети ден:

Закуска - постен салам със задушено зеле, парче черен самун, кисело мляко;

Обяд - чорба от риба, пудинг с ориз и извара, ябълка, парче черен хляб;

Вечеря - салата от пресни моркови, орехи и ябълки с постно масло, кисело мляко.

Четвърти ден:

Закуска - постна извара, парче несолен кашкавал, черен самун с масло, чай с лимон;

Обяд - млечно-оризова чорба, варена риба с пюре от тиквички и моркови, парче черен самун, кисело мляко;

Вечеря - кисело мляко, плодова салата.

Пети ден:

Закуска - яйце, черен самун с масло, салата от варено цвекло, плодов чай;

Обяд - месен бульон с черни сухари, ориз с варено месо, кисело мляко;

Вечеря - плодова салата с орехи и постно масло, не мазна извара.

Шести ден:

Закуска - омлет от две яйца с постен салам, ябълка, плодов чай;

Обяд - плодова чорба, варен ориз, чаша кисело мляко, парче черен хляб;

Вечеря - грах, парче несолен кашкавал, кисело мляко.

Седми ден:

Закуска - царевица (не сладка), варена риба, ябълка, кисело мляко;

Обяд - пилешки бульон с черен сухар, варено пиле със зеленчуково рагу, кисело мляко;

Вечеря - салата от прясно зеле и моркови със зехтин, постна извара./Пик