Съвети за стягане на кожата след раждане или рязко отслабване
Грижите, които поставяме за кожата през целия си живот, са извънредно значими за нейното положение. Колкото по-рано стартираме да я обгрижваме, да ѝ обръщаме внимание и да я подхранваме с верните артикули, толкоз по-добре. Има промени в живота, които могат да нанесат отрицателно влияние върху нея, присъщи за дамите. Това са внезапното намаляване и раждане. Прекрасни събития, след които обаче би трябвало да се погрижим за кожата, тъй като тя се разтяга и по-късно става отпусната.
Ето няколко препоръки за стягане на кожата след раждане или внезапно намаляване:
![Вижте повода за какво като ядете здравословно и спортувате, не отслабвате]( "Вижте повода за какво като ядете здравословно и спортувате, не отслабвате")
Вижте повода за какво като ядете здравословно и спортувате, не отслабвате
Доста от нас биха желали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези към зимните празници, като всекидневно към пролет се амбицир...
Използвайте подобаващи козметични артикули – наблегнете на козметичните артикули, които стягат кожата. Обърнете внимание на състава им, би трябвало да съдържат ретиноиди. Те се грижат за подмладяването на кожата, за нейното стягане и поощряване на производството на нови кожни кафези. Освен разнообразни кремове със кръвоспиращ резултат, може да употребявате и разнообразни артикули за стягане като долни дрехи и така нататък При подготовка наблягайте на проблематичните зони с отпусната кожа.
Правете разходки всеки ден – значимо е да имате добра физическа интензивност всекидневно. Това дава сигнали на кожата, че би трябвало да се върне в естественото си положение и несъмнено – оказва помощ това да се случи. Освен тренировките, може да вървите повече, да се разхождате или да практикувате джогинг, бързо вървене, колоездене и така нататък
Използвайте бадемово масло – масажирайте кожата с него. Това масло оказва удобно деяние върху кожата, успокоява, хидратира и стяга. Чрез масажните придвижвания ще насърчите производството на колаген, който е доста значим за нейната разтегливост и добър тип.
Спете на хладно – здравословната температура за спане е 20 градуса. Ако ви е хладно, по-добре е да се завиете с спомагателни завивки, вместо да увеличите градусите. Това е по този начин, тъй като прекомерното топлото помещение може да отнеме хидратацията на кожата и да ограничи нейните функционалности.
![Искате да отслабнете? Ето в коя част на деня това се случа най-лесно]( "Искате да отслабнете? Ето в коя част на деня това се случа най-лесно")
Искате да отслабнете? Ето в коя част на деня това се случа най-лесно
Нови проучвания разкриха кога на деня изгаряме най-вече калории. Вътрешният часовник на нашето тяло, именуван още циркаден ри...
Проверявайте холестерола и кортизола – в случай че са прекомерно високи, може да не съумеете да стегнете кожата си. Високият холестерол нарушава структурата ѝ, което не разрешава възвръщане в първичния стегнат тип, а хормонът на напрежението, кортизол, също спомага за нейното увреждане.
Променете храненето – наблегнете на потребните мазнини и протеини. Хапвайте повече плодове и зеленчуци, както и храни, богати на витамин C. Последният е доста мощен антиоксидант, който предизвиква производството на колаген и се грижи за нейния стегнат и здрав тип. Хранителните артикули могат значително да повлияят на типа на кожата. Изберете в менюто си тези, които ще я създадат тонизирана, ще я поддържат хидратирана, еластична, гладка и красива.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Ето няколко препоръки за стягане на кожата след раждане или внезапно намаляване:
Доста от нас биха желали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези към зимните празници, като всекидневно към пролет се амбицир...
Използвайте подобаващи козметични артикули – наблегнете на козметичните артикули, които стягат кожата. Обърнете внимание на състава им, би трябвало да съдържат ретиноиди. Те се грижат за подмладяването на кожата, за нейното стягане и поощряване на производството на нови кожни кафези. Освен разнообразни кремове със кръвоспиращ резултат, може да употребявате и разнообразни артикули за стягане като долни дрехи и така нататък При подготовка наблягайте на проблематичните зони с отпусната кожа.
Правете разходки всеки ден – значимо е да имате добра физическа интензивност всекидневно. Това дава сигнали на кожата, че би трябвало да се върне в естественото си положение и несъмнено – оказва помощ това да се случи. Освен тренировките, може да вървите повече, да се разхождате или да практикувате джогинг, бързо вървене, колоездене и така нататък
Използвайте бадемово масло – масажирайте кожата с него. Това масло оказва удобно деяние върху кожата, успокоява, хидратира и стяга. Чрез масажните придвижвания ще насърчите производството на колаген, който е доста значим за нейната разтегливост и добър тип.
Спете на хладно – здравословната температура за спане е 20 градуса. Ако ви е хладно, по-добре е да се завиете с спомагателни завивки, вместо да увеличите градусите. Това е по този начин, тъй като прекомерното топлото помещение може да отнеме хидратацията на кожата и да ограничи нейните функционалности.
Нови проучвания разкриха кога на деня изгаряме най-вече калории. Вътрешният часовник на нашето тяло, именуван още циркаден ри...
Проверявайте холестерола и кортизола – в случай че са прекомерно високи, може да не съумеете да стегнете кожата си. Високият холестерол нарушава структурата ѝ, което не разрешава възвръщане в първичния стегнат тип, а хормонът на напрежението, кортизол, също спомага за нейното увреждане.
Променете храненето – наблегнете на потребните мазнини и протеини. Хапвайте повече плодове и зеленчуци, както и храни, богати на витамин C. Последният е доста мощен антиоксидант, който предизвиква производството на колаген и се грижи за нейния стегнат и здрав тип. Хранителните артикули могат значително да повлияят на типа на кожата. Изберете в менюто си тези, които ще я създадат тонизирана, ще я поддържат хидратирана, еластична, гладка и красива.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ