Грижата за здрав имунитет днес е по-важна от всякога. И

Грижата за здрав имунитет през днешния ден е по-важна от всеки път. И до момента в който някои одобряват хранителни добавки, с цел да подобрят отбраната на тялото си, то има и различен метод.

Ето 3 питиета, които може да си приготвите незабавно, които ще подобрят имунитета ви:

Чай с джинджифил

Джинджифилът е с високо наличие на антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства, които могат да ви оказват помощ да останете здрави, като покачват имунитета ви и предотвратяват разнообразни болести. Суровият мед съдържа фитонутриенти с антибактериални и антивирусни свойства, които оказват помощ за подсилване на имунната ви система и попречване на болести.

Зелено смути за повишение на имунитета

Този сок е с високо наличие на витамин А, витамин С, фолиева киселина и други антиоксиданти, които оказват помощ на тялото да се бори с инфекциите и предотвратява възпалението. Това смути съдържа 2 чаши спанак, който е с високо наличие на хранителни субстанции. Той е с високо наличие на витамин С, който оказва помощ на имунната ви система, а също по този начин е с високо наличие на калций, който е потребен за костите ви. Добавете към спанака няколко листа мента, боровинки или ягоди, краставица и лимонен сок.

Отвара от Куркума, кимион и семена от карамбол

Тези билки са с високо наличие на естествени антиоксиданти като каротеноиди, фенолни киселини, флавоноиди, алкалоиди, сапонини, терпеноиди, полиацетилени, кумарини и доста други. Куркуминът е дейната съставна част в куркумата и има противовъзпалителни, антибактериални и имуностимулиращи свойства, написа actualno.com