Грижата за себе си е нещо, към което всеки се

Грижата за себе си е нещо, към което всеки се стреми.
Тя е в основата на избора на храни, питиета и метод на живот. Въпреки че съвремието ни учи да слагаме себе си преди всичко, все по-актуални са проблемите, свързани с психологичното и прочувствено здраве. Често пъти те водят началото си от неналичието на обич към самите нас. Защо е жизненоважно да спрете да се отнасяте зле със себе си? Ето и няколко аргументи:

Искате животът ви да поеме в друга посока
Ако усещате, че сте „ зациклили “ – че работата, персоналният ви живот и кариера като че ли стоят на едно и също място, може би е пристигнало време за смяна. Но няма по какъв начин да измененията събитията, в случай че преди този момент не измененията себе си. Разбира се, че това не значи, че в този момент сте „ неприятни “, „ глупави “ и т. н. Просто приемете, че смяната се случва първо в съзнанието ви. Ако непрекъснато мислите, че не ставате, че не сте задоволително положителни, тогава нищо чудно, че се чувствате зле. Вместо това, като за начало се фокусирайте върху качествата, които харесвате у себе си.

Не се чувствате добре
Вероятно сте чували изказванието, че мислите се трансформират в усеща. Ако непрекъснато се чувствате отпаднали, без сила, летаргични и депресирани… може би повода за това е методът ви на мислене. Макар че за множеството положения има медицински аргументи, можете да извършите нужните проучвания и да установите, че всичко е наред, само че все пак неприятните чувства да продължат. Те могат да се дължат на стрес и несъмнено – отрицателно мислене. Направете нужното и дайте на себе си това което заслужавате, а точно – по-добър живот.

Чувствате се безсилни
В ерата на обществените мрежи все по-лесно всеки един от нас безусловно може да види живота на другите. Скъпи коли, екзотични дестинации, мечтана връзка, идеално тяло – бихме споделили, че инфлуенсърите имат всичко. Но може би постовете им не отразяват действителността, а са по-скоро един добре режисиран филм. Не правете грешката да вярвате на всичко, което виждате! Зад съвършената форма и стегнатите тела неведнъж стоят хранителни разстройства и депресии. Наблюдението и сравняването с другите единствено могат да лишават от вашата витална мощ. Ето за какво, вместо да прекарвате часове наред в мрежата, използвайте скъпото си време и работете за себе си – медитирайте, четете или просто наблюдавайте небето или звездите. Така ще се свържете със същността си и ще разберете кой сте и какво в действителност желаете от живота си.

Искате да бъдете щастливи
Може би от време на време имате възприятието, че каквото и да вършиме, вие просто не се чувствате добре. Не изпитвате наслада, а щастието е екзотична дума, която за вас е непозната. По всичко проличава, че колкото и да се пробвате, триумфът постоянно ви подминава. Ако прочетете постепенно и умерено написаното дотук, доста елементарно ще откриете отрицателните модели на мислене и следствията от тях. Просто спрете да се отнасяте зле със себе си. Приемете, че единствено вие сте създателят на личната си орис и в този живот единственият човек, на който можете да се доверите, сте самите вие. Заявете самоуверено какво желаете да постигнете и застанете твърдо зад желанието си. Вярата в личните ви умения ще ви насочи какво да предприемете, с цел да постигнете и най-големите си фантазии.

Писнало ви е да бъдете посредствени
Обичта и уважението към самите вас ще ви оказват помощ да се превърнете от „ посредствени “ и „ елементарни “ хора в супергерои! Вероятно усещате, че надълбоко в себе си вие притежавате капацитет с цел да постигнете нещо доста повече от това, което имате и което сте сега. Но като че ли постоянно нещо ви стопира – събитията, неналичието на време и пари, страната, в която живеете, правителството… Може би просто би трябвало да захвърлите оправданията и да заявите самоуверено кой сте и какво желаете. Спрете да се отнасяте със себе си като с зложелател и вместо това бъдете най-хубавия си другар. Бъдете подготвени да изживеете живота, който заслужавате!