3 начина да направим градинарството по-полезно и приятно
Градинарството може и да е трудоемко занятие, което изисква време и внимание, само че в същото време е доста удовлетворяващо. То освен може да усъвършенства настроението ни, а даже и да подкрепи предотвратяването на болести.
5 от най-често крадените растения от градината
Или парковите пространства
Няма подозрение, че поддържането на градина е тип подготовка единствено по себе си, само че е колкото потребно за тялото, толкоз и за мозъка. То се свързва с намаление на напрежението, тревогата и депресията, възстановяване на съня и уравновесени равнища на кръвната захар. Освен това лечението посредством градинарство е действителна процедура, прилагана за възстановяване на здравето на хора с деменция, меланхолия и други болести.
А ето и три метода, с които може да създадем градинарство още по-полезно и прелестно, съгласно Prevention.
Да се разходим
Учените са потвърдили, че разходките навън са надалеч по-благоприятни за психологичното здраве спрямо тези в закрити пространства, да вземем за пример комерсиалните центрове. Затова, даже когато сме изпълнили всички задания в градината си, е потребно просто да се разхождаме в нея. Все отново, тя е и най-достъпното намерено място, което можем да използваме за разформироване и отмора.
Да пренесем част от градината вътре
Може да се възползваме от изгодите от градинарството като отглеждаме растения и вкъщи. Според някои научни проучвания те могат да ни създадат по-продуктивни и да намалят кръвното налягане. Освен цветя, на закрито (но на осветлен от слънцето перваз) може да отглеждаме също билки или други дребни ядливи растения.
10 цветя, на които постоянно да отстраняваме прецъфтелите цветове
За да се радваме на цъфтежа им по-дълго
Да превърнем градинарството в екипно занятие
Когато е споделена със фамилията, съседи или другари, работата в градината е по-приятна и удовлетворяваща. Това е метод да ангажираме децата във физическа интензивност, само че и да насърчим любовта им към природата, да ги научим да я почитат и да се грижат за нея.
5 от най-често крадените растения от градината
Или парковите пространства
Няма подозрение, че поддържането на градина е тип подготовка единствено по себе си, само че е колкото потребно за тялото, толкоз и за мозъка. То се свързва с намаление на напрежението, тревогата и депресията, възстановяване на съня и уравновесени равнища на кръвната захар. Освен това лечението посредством градинарство е действителна процедура, прилагана за възстановяване на здравето на хора с деменция, меланхолия и други болести.
А ето и три метода, с които може да създадем градинарство още по-полезно и прелестно, съгласно Prevention.
Да се разходим
Учените са потвърдили, че разходките навън са надалеч по-благоприятни за психологичното здраве спрямо тези в закрити пространства, да вземем за пример комерсиалните центрове. Затова, даже когато сме изпълнили всички задания в градината си, е потребно просто да се разхождаме в нея. Все отново, тя е и най-достъпното намерено място, което можем да използваме за разформироване и отмора.
Да пренесем част от градината вътре
Може да се възползваме от изгодите от градинарството като отглеждаме растения и вкъщи. Според някои научни проучвания те могат да ни създадат по-продуктивни и да намалят кръвното налягане. Освен цветя, на закрито (но на осветлен от слънцето перваз) може да отглеждаме също билки или други дребни ядливи растения.
10 цветя, на които постоянно да отстраняваме прецъфтелите цветове
За да се радваме на цъфтежа им по-дълго
Да превърнем градинарството в екипно занятие
Когато е споделена със фамилията, съседи или другари, работата в градината е по-приятна и удовлетворяваща. Това е метод да ангажираме децата във физическа интензивност, само че и да насърчим любовта им към природата, да ги научим да я почитат и да се грижат за нея.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ