Говорете по-малко, избирайте внимателно какво да кажете и кога и

Говорете по-малко, избирайте деликатно какво да кажете и по кое време и по какъв начин да го кажете. Думата, изречена по подобаващ метод, е най-ценна, мълчанието съхранява Ци *.

Прости препоръки от източната медицина, които удължават живота:

1. Не забравяйте постоянно откровено да се усмихвате с очите си и да изпълвате сърцето си с обич. Това е профилактика на всички болести.

Когато сте печални, ядосани, депресирани, когато плачете или нервничите, органите ви отделят токсини, само че в случай че сте щастливи и се усмихвате, те създават сходна на мед лечебна течност.

Не е загадка, че през днешния ден живеем някакъв напрегнат живот. За мнозина е  всекидневно да приключват работния си ден с главоболие. С натиска, който се натрупва както към вас, по този начин и вътре във вас, би трябвало да се направи нещо.

Колкото и да е необичайно, всичко, което би трябвало да извършите, е да не вършиме нищо. Трябва да  научите единствено това – когато възникне сложна обстановка – каквато и да е тя – не и позволявайте да ви „ засмуче “. За задачата се усмихвайте. Благодарение на такова просто деяние светът се трансформира и това, което заплашва да се окаже огромна тягост, в никакъв случай не се трансформира в такава.

Отначало може да е доста мъчно да оцените резултатите от Вътрешната Усмивка, да не приказваме за преодоляването на техниката й изцяло и вярно, само че с течение на времето, в случай че вършиме това задоволително постоянно, тя ще се трансформира в неразделна част от живота ви.

Където и да сте, без значение дали стоите, ходите или седите, усмихвайте се, отпуснете се, изпълнете сърцето си с обич и оставете вълните на любовта да обзет цялото ви тяло.

2. Говорете по-малко

Говорете по-малко, избирайте деликатно какво да кажете и по кое време и по какъв начин да го кажете. Думата, изречена по подобаващ метод, е най-ценната, мълчанието резервира Ци.

3. По-малко се безпокойте и повече действайте.

Мислете по-малко за бъдещето и предишното, защото те провокират безпокойствие, а безпокойството основава стрес.

Вместо това се пробвайте да се концентрирате, когато можете – не забравяйте, че концентрацията идва от единствено себе си, без специфични техники – с развиването на способността да помагате и да простите.

4. Развивайте силата на мозъка

В доста източни езици, в това число китайски, понятията „ разум “ и „ сърце “ се показват с една дума. След като достигнете равнище, в което към този момент не ви безпокоят персоналните упоритости, когато можете да забравите за себе си и да развивате сърцето си, получавате средство да се освободите от заболявания.

5. Уважавайте главата си и поддържайте краката си топли

Отнасяйте се с главата си с най-голямо почитание. Има предписание, което е значимо да спазвате: „ Дръжте главата си на студено и краката си топли. “

Така ще избегнете натрупването на прекалено много сила в главата си, поради което може да изпитвате дискомфорт или даже болежка.

Ако прекалено много сила отиде в главата, може да се увеличи кръвното налягане. Пренасочвайки сила към краката, можете да понижите налягането, а като запазвате краката си топли, можете да предотвратите сърдечен удар.

Затова разтривайте стъпалата си и ги затопляйте. А по-късно, постоянно събирайте сила в пъпа, който също би трябвало да е топъл.

6. Дръжте шията си на топло

В шията има доста кръвоносни съдове и нерви, които отиват към (или от) доста значима част от тялото ви – главата.

Ето за какво на нея също би трябвало да обърнете огромно внимание: уверете се, че тя е топла, и не е напрегната, усмихнете й се.

Старайте се да не употребявате възприятията си прекомерно интензивно. Не гледайте и не слушайте прекомерно с напрежение или прекомерно дълго. Ако сетивата са прекомерно дейни, може да се появи заболяване.

Като се отдадете на използването на прекалено огромни количества храна и питиета, вие разрушавате здравето си.

За да удължите живота и да избегнете заболявания, правете извършения за усвояване на слюнка доста пъти дневно.

Не се излагайте на вятър след плуване или когато се потите.

7. Мъдрост в храненето

Не преяждайте, с цел да не се постанова да седите или лежите прекомерно дълго след хранене, защото това редуцира живота ви.

Станете от масата малко преди цялостно насищане и по-късно направете лека разходка; в никакъв случай не яжте преди лягане.

Яжте по-малко, само че по-често. Така вие гарантирате положително храносмилане и няма да претоварвате петте значими органа.

Когато ядете, първо яжте горещите ястия, а по-късно топлите.

Яжте по-пикантни храни напролет, по-кисели през лятото, по-горчиви през есента и по-малко солени през зимата, само че не прекалявайте.

Ако сте яли прекалено много, не пийте прекомерно доста вода и не я поглъщайте бързо.

Лошо храносмилане се появява, когато ядете до цялостно насищане, откакто сте били гладни дълго време.

Не яжте сурови плодове на празен корем, тъй като затоплят органите над диафрагмата.

8. Спазвайте сдържаност във всичко

прекомерно дългото вървене вреди на връзките
твърде дългото седене вреди на мускулите
твърде дългото стоене вреди на костите
твърде дългото лежане вреди на виталната сила,
твърде дългото съзерцаване вреди на кръвта

Гневът, тъгата, съжалението и меланхолията са нездравословни, както и прекомерната наслада или наслаждение. Да Страдате е вредно; да се въздържате от полови връзки е вредно; да се вълнувате е нездравословно. Накратко, нездравословно е да не запазвате сдържаност.

9. Радостта усилва количеството Ци

Голяма наслада – огромна Ци. Голямата горест стопира Ци.

Можете да изчерпите виталната си сила, като вършиме прекомерно доста секс.

Да поглъщате слюнка значи да увеличавате главната си сила. Ако не бъде погълната, тя губи силата си.

Когато сте заболели, не лежете с главата на север.

Ако незабавно след събуждането си започнете да говорите доста, вие се лишавате от витална сила.

10. Годишните времена

През зимата дръжте краката си топли, а главата – на хладно. През пролетта и есента оставете главата и краката да усещат хладина.

Ако сте заболели и се потите, не пийте студена вода, защото това унищожава сърцето и стомаха.

През пролетта и лятото лягайте с главата на изток, а през есента и зимата – на запад.

Спете странично със свити колене. Това ще усили запасите на вашата витална сила.

Лягайте рано през лятото и ставайте рано;

Лягайте рано през зимата и ставайте късно;

През пролетта лягайте да спите, до момента в който е ярко, и ставайте рано.

На разсъмване, на обяд, след обяд, по здрач и среднощ, мийте зъбите си и изплакнете устата си седем пъти – това ще удължи живота ви и ще укрепи костите, зъбите, мускулите, ноктите и косата.

econet

*  Ци или чи (на пинин qǐ) съгласно китайската философия е естествената сила, която изпълва, пронизва вселената и участва непрестанно във всички живи организми и неживи обекти, съществена мощ на всяко придвижване във вселената, било то физическо или умствено. Всяко придвижване на материалните и нематериалните обекти е разследване на придвижването на Чи.

Това обгръща безусловно всички вероятни аспекти на придвижването: от това на небесните тела (планети, звезди, комети, прахуляк и т.н.), до това на атомите, молекулите и обикновените частици – доколкото Чи участва в макрокосмоса (или във външната орбита) и на придвижването на виталната мощ в границите на човешкото тяло, дотолкоз Чи участва в микрокосмоса (Според китайската терминология микрокосмосът е индивидът, а макрокосмосът – всичко останало. Белият дроб е част от микрокосмоса, само че клетките, които го построяват, към този момент са част от макрокосмоса).

Всяко едно взаимоотношение, е обвързвано с обмяната на Чи, сред взаимодействащите макрокосмос и микрокосмос. Чи имат всички живи организми. В този смисъл всяко живо създание има лична Чи. В този смисъл съществуват понятия „ животинска Чи “, друга за всеки обособен тип животно, „ човешка Чи “ и така нататък, като в този случай терминът значи не толкоз самата Чи, която не може да бъде избрана количествено или качествено, а метода, по който тя протича в съответото създание или предмет.

Хармонията на чи, хармонията сред ин и ян е в основата на здравето, вярното развиване и така нататък Всеки спор или проблем – нравствен или физически, поражда точно заради дисхармонията на циркулирането на Чи в границите на микрокосмоса и макрокосмоса. Тези, които се занимават с чигун, бойни изкуства или други практики, свързани с вярното придвижване на Чи в човешкото тяло, при продължителна процедура реализират хармонията на вътрешната Чи, естетика сред микрокосмоса и макрокосмоса, които въздействат един на различен в идентична степен.

5-те най-опасни дни през януари 2020 година

Най-опасните  в януари са дните, когато несъмнено не трябва да рискувате и да стартирате нещо ново. Астролозите настоятелно предлагат в такива интервали да се придържате към разпоредбите и да действате…