Горещата вълна не свършва и всички страдаме от високите температури

Горещата вълна не свършва и всички страдаме от високите температури това лято. Необичайно високите и продължителни горещини може да доведат до доста здравословни проблеми и са рискови за много от популацията. Ето за кого са най-опасни жегите и за какво: Възрастни хора Възрастните хора постоянно имат по-ниска дарба за терморегулация. Те могат да имат хронични болести или да одобряват медикаменти, които въздействат на способността на тялото им да се оправя с топлината. Затова и горещото време може да докара до Дехидратация, топлинен удар, безсилие от топлината. Малки деца и бебета Тялото на децата и бебетата към момента не е толкоз дейно в регулирането на температурата. Те губят вода по-бързо и са по-податливи на дехидратация. Хора с хронични болести Заболявания като сърдечно-съдови, респираторни, бъбречни и диабет могат да затруднят оправянето с топлината. Някои медикаменти също могат да усилят чувствителността към топлината. Хора с психологични болести Психични болести като деменция или неуравновесеност могат да затруднят разпознаването на признаците на топлинен стрес или способността да се търси помощ. Съществува действителна некадърност да се вземат съответни ограничения за изстудяване и хидратация. Хора с наднормено тегло Тялото на хората с наднормено тегло има по-голяма повърхнина за изстудяване и може да създаде повече топлота, което затруднява терморегулацията. Превантивни ограничения за уязвимите групи Хидратация: Пиене на доста вода и отбягване на алкохол и кофеин.Охлаждане: Пребиваване в климатизирани пространства колкото е допустимо повече.Леко облекло: Носене на леки и светли облекла.Избягване на пикова топлота: Избягване на интензивност навън през най-горещите часове на деня.