Глория поддържа фигура само с плодове
Глория не обича да приказва за персоналния си живот, нито пък да издава по какъв начин поддържа безупречния си външен тип. Красивата певица обаче направи изключение, хвърляйки светлина върху хранителния си режим, с помощта на който държи изваяната си фигура, а и здравето си.
" Още при първото недояждане почувствах със сърцето и с душата си, че плодовият режим е моят способ. Гледах и слушах хората там, някои разясниха, че откакто се върнат у дома, не могат да съблюдават никакъв режим и килограмите им се връщат, а с тях и недоволствата. Дадох си дума, че при мен няма да е по този начин. Аз съм доста дисциплинирана, дебелоглав същински, когато желая нещо, го реализирам. Исках да съм здрава, да наподобявам и да се усещам добре.
И по тази причина към този момент повече от 20 години, върша у дома и къси гладувания – всеки понеделник до вторник на обед съм единствено на чай и плодове. Веднъж или два пъти годишно върша дълго недояждане – 10 или 15 дни, колкото ми подсказва тялото. Не се насилям. Два пъти годишно вървя в клиниката, един път върша цялостни проучвания.
Храня се най-вече със зеленчуци, само че един път седмично хапвам риба или пиле, телешко от време на време. Сутрин съм единствено на плодове, смутита, кафе и чай. Първото ми хранене е след 14 часа. Не мога да кажа, че съм вегетарианка или веган. Но ето, към този момент толкоз години съм съхранила формата си – 55 кг при растеж 171.
Изписаха се какви ли не нелепости за мен в жълтата преса – че съм се оперирала, с цел да ми извадят ребро и да наподобява талията ми по-тънка, че са ми удължавали краката и така нататък Не им обръщам внимание. Режимът и дисциплината, която съблюдавам, са моите пластични хирурзи. Всъщност гладуването е най-хубавият еластичен хирург! ", призна певицата.
" Още при първото недояждане почувствах със сърцето и с душата си, че плодовият режим е моят способ. Гледах и слушах хората там, някои разясниха, че откакто се върнат у дома, не могат да съблюдават никакъв режим и килограмите им се връщат, а с тях и недоволствата. Дадох си дума, че при мен няма да е по този начин. Аз съм доста дисциплинирана, дебелоглав същински, когато желая нещо, го реализирам. Исках да съм здрава, да наподобявам и да се усещам добре.
И по тази причина към този момент повече от 20 години, върша у дома и къси гладувания – всеки понеделник до вторник на обед съм единствено на чай и плодове. Веднъж или два пъти годишно върша дълго недояждане – 10 или 15 дни, колкото ми подсказва тялото. Не се насилям. Два пъти годишно вървя в клиниката, един път върша цялостни проучвания.
Храня се най-вече със зеленчуци, само че един път седмично хапвам риба или пиле, телешко от време на време. Сутрин съм единствено на плодове, смутита, кафе и чай. Първото ми хранене е след 14 часа. Не мога да кажа, че съм вегетарианка или веган. Но ето, към този момент толкоз години съм съхранила формата си – 55 кг при растеж 171.
Изписаха се какви ли не нелепости за мен в жълтата преса – че съм се оперирала, с цел да ми извадят ребро и да наподобява талията ми по-тънка, че са ми удължавали краката и така нататък Не им обръщам внимание. Режимът и дисциплината, която съблюдавам, са моите пластични хирурзи. Всъщност гладуването е най-хубавият еластичен хирург! ", призна певицата.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ