FYRE със смайваща фитнес трансформация, мотивира феновете си
FYRE може да е прочут с имиджа си на твърд юначага с татуси, само че зад тази визия наподобява се крият нелека орис и богата психика. Това демонстрира той със собствен неотдавнашен Instagram пост, в който описа за смайващата промяна, през която минал в последните седмици.
„ Още от тийнейджърските ми години животът ми постоянно е имал тъмен нюанс, “ написа рапърът под изображение, на което се виждат две негови фотоси – едната от преди няколко месеца, когато тежал повече, а другата по-скорошна и показваща го в съвършена форма. „ Никога не ми е било умерено, всеки ден е бил изпълнен със стрес и паники. “ Обяснява, че при започване на март тази година умряла обичната му баба – съкрушаваща загуба, която пристигнала след гибелта на двамата му родители и вуйчо му през миналото десетилетие. „ Преди 75 дни останах изцяло самичък в живота, ” споделя музикантът, чието същинско име е Огнян Павлов. „ Реших, че това завръщане е персонално – зарових се в залата, студиото и в четене. Monk mode! ”
За да си върне физическия тонус и душевната мощ, FYRE се спрял на така наречен предизвикателство 75 Hard („ 75 дни на компликации “ – бел. прев.), което нашумя онлайн през последните години. Създадено от предприемача и мотивационен преподавател Анди Фризела през 2019, предизвикването дава обещание на всички, впуснали се в него, освен физически усъвършенствания, само че и ментална промяна. Идеята на 75 Hard е в продължение на 75 дни човек да употребява оптимално количество мощ на волята и самодисциплина като съблюдава следните условия: да се придържа към хранителен режим по собствен избор без да си разрешава никакви изключения, да прави по две 45-минутни тренировки на ден (едната от които наложително навън, без значение от метеорологичните условия), да пие по 4,5 литра вода, да снима фитнес напредъка си всеки ден и да чете по 10 страници нехудожествена литература.
75 Hard несъмнено не е за хората със слаби сърца, само че FYRE наподобява се влюбил в процеса. „ От 98 кг тулуп, мразещ себе си, стигнах до 85 кг за 75 дни, “ разяснява той в Instagram впечатляващата си промяна. „ Да, 13 кг надолу! “ Обяснява, че постигнал напредъка си благодарение на продължителни, ежедневни тренировки (за да сме точни – от 3 до 6 часа дневно!), следване на най-вече месоядна диета и постене по 14 часа. Бърза да подчертае, че в преобразяването му нямало намесени стероиди.
„ Като човек с глас ви апелирам: в случай че сте в сложен миг поговорете с другар, а в случай че нямате другар – поговорете с Бог, идете в залата, слушайте хубава музика, стойте на слънце, пийте вода и яжте хубава храна, “ заключава прочувствената си изповед FYRE. „ Снощи разбрах, че юни е месец на мъжкото психическо и физическо здраве. Посвещавам този 75 Hard на всички момчета/ мъже, които борят нещо в живота: борете се, аз съм с вас! “
Можем единствено да му кажем „ евала “ за напъните и да се надяваме, че думите му ще вдъхновят и други да вземат в ръце своето физическо и психическо благополучие!
