Физиотерапевтът Зико Смаилов, който е завършил в НСА Васил Левски

Физиотерапевтът Зико Смаилов, който е приключил в НСА " Васил Левски " даванкова доза потребни препоръки по отношение на нашето здраве. 

Кои са най-често срещаните аргументи за болките в кръста и по какъв начин да се оправим с тях?

" Най постоянно срещаната причина за болежка в лумбалния дял това е дисковата херния. Много хора я асоциират с диагнози като ишиас, радикулит, дископатия и какви ли още не наименования.
Различават се няколко типа дискови хернии по величина!

Най леката форма е дисковата протрузия ,където дискът е издаден, а фиброзният пръстен е минимално раздран.

Втората степен е дисков пролапс-фиброзният пръстен е отчасти раздран, само че още задържа ядрото в обвивката си.

Следващата степен е екструзия - тук фиброзният пръстен е напълно раздран и част от ядрото излиза от диска.

Последната степен е най-сериозна секвестрация ,където елементи от ядрото се отделят и влизат в гръбначния канал. 

Всяка една степен може да докара до прилепяне на нервно коренче, което да докара до болки в паравертебралната област на равнището на дисковата херния, по едно и също време с това болката може да е последвана с изтръпване на крак. В такива обстановки при никакви условия не слагайте затоплящи и загряващи гелове, не се потапяйте в горещи вани или изворни води! Намажете мястото с противовъзпалителен гел (изстудяващ), а по-късно потърсете помощ от експерт. " - споделя Зико Смаилов.

Instagram: @ziko_smailov/ ziko.physiotherapist