Чаят йерба мате топи мазнините по-добре от Оземпик
Евтина напитка, която може да се откри съвсем във всеки магазин, може да се окаже непредвиден съдружник в битката с непотребните килограми – и даже да надмине резултата на известни лекарства като Ozempic.
Става дума за йерба мате – обичаен южноамерикански билков чай с присъщ земен мирис и леко горчив усет.
Йерба мате от дълго време е известна със своите кофеинови свойства, които покачват концентрацията и силата още след няколко глътки. Но също така, напитката съдържа съединения, които могат да подтикват метаболизма и
подобрят усвояването на мазнини в организма – правейки отслабването много по-лесно.
Сред звездите, които са били засичани с чаша мате в ръка, са Джейсън Момоа, Гуинет Полтроу, Том Харди и Шакира. Футболната легенда Лионел Меси също е прочут със слабостта си към напитката и даже бе наименуван „ всекидневен дипломат на матето “, откакто постоянно разгласява фотоси с напитката в обществените си мрежи. По негов образец дори Дейвид Бекъм неотдавна разгласява фотография с текст: „ Ако е задоволително положително за Лео… “
Изследване, извършено в Южна Корея през 2015 година, демонстрира обещаващи резултати. В него вземат участие 15 души с показател на телесната маса сред 25 и 35, които приемали по 3 грама йерба мате на ден в продължение на 12 седмици, без да трансформират метода си на хранене или физическата си интензивност. След тримесечния интервал
участниците изгубили приблизително 36% от телесното си тегло, както и 4% от съотношението талия-ханш.
Учените стигнали до извода, че йерба мате има мощен антизатлъстяващ резултат и може да бъде ефикасна добавка при терапия на хора със затлъстяване.
Матето е богато на кофеин, ксантини, антиоксиданти и полифеноли – съединения, които подтикват липолизата (разграждането на складираните мазнини), форсират метаболизма и могат да предотвратят образуването на нови мастни кафези. Освен това, някои специалисти настояват, че
напитката подобрява храносмилането, понижава възпаленията и даже подкрепя плътността на костите и здравето на сърцето.
Според нутриционистите от платформата Examine, матето „ генерира топлота в тялото “, която способства за изгарянето на калории и може да форсира свалянето на килограми, изключително в композиция с физическа интензивност.
Според клиниката „ Майо “, консумацията на до една чаша мате на ден (3 грама сухи листа) за период до 12 седмици е безвредна. Но при прием над литър на ден (около 4–8 чаши) се покачва рискът от предозиране с кофеин, дехидратация и стомашни неразположения.
Става дума за йерба мате – обичаен южноамерикански билков чай с присъщ земен мирис и леко горчив усет.
Йерба мате от дълго време е известна със своите кофеинови свойства, които покачват концентрацията и силата още след няколко глътки. Но също така, напитката съдържа съединения, които могат да подтикват метаболизма и
подобрят усвояването на мазнини в организма – правейки отслабването много по-лесно.
Сред звездите, които са били засичани с чаша мате в ръка, са Джейсън Момоа, Гуинет Полтроу, Том Харди и Шакира. Футболната легенда Лионел Меси също е прочут със слабостта си към напитката и даже бе наименуван „ всекидневен дипломат на матето “, откакто постоянно разгласява фотоси с напитката в обществените си мрежи. По негов образец дори Дейвид Бекъм неотдавна разгласява фотография с текст: „ Ако е задоволително положително за Лео… “
Изследване, извършено в Южна Корея през 2015 година, демонстрира обещаващи резултати. В него вземат участие 15 души с показател на телесната маса сред 25 и 35, които приемали по 3 грама йерба мате на ден в продължение на 12 седмици, без да трансформират метода си на хранене или физическата си интензивност. След тримесечния интервал
участниците изгубили приблизително 36% от телесното си тегло, както и 4% от съотношението талия-ханш.
Учените стигнали до извода, че йерба мате има мощен антизатлъстяващ резултат и може да бъде ефикасна добавка при терапия на хора със затлъстяване.
Матето е богато на кофеин, ксантини, антиоксиданти и полифеноли – съединения, които подтикват липолизата (разграждането на складираните мазнини), форсират метаболизма и могат да предотвратят образуването на нови мастни кафези. Освен това, някои специалисти настояват, че
напитката подобрява храносмилането, понижава възпаленията и даже подкрепя плътността на костите и здравето на сърцето.
Според нутриционистите от платформата Examine, матето „ генерира топлота в тялото “, която способства за изгарянето на калории и може да форсира свалянето на килограми, изключително в композиция с физическа интензивност.
Според клиниката „ Майо “, консумацията на до една чаша мате на ден (3 грама сухи листа) за период до 12 седмици е безвредна. Но при прием над литър на ден (около 4–8 чаши) се покачва рискът от предозиране с кофеин, дехидратация и стомашни неразположения.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ