Времето в Обединеното кралство: Здравният сигнал е в сила - ето как да се охладите в горещините
, ето някои от най-хубавите способи да останете хладни от синоптиците и управляващите в цяла Европа, в това число NHS.
Останете хидратирани
Може да наподобява явно, само че пиенето на доста вода постоянно се подценява.
Охладете се от вътрешната страна на открито, като останете хидратирани с доста течности. Препоръчително е да пиете сред 1,5 и 2 литра дневно.
Изображение: Куче се разхлажда в река Темза. Снимка: PAВземането на хладни вани или душове също ще ви помогне да се охладите, съгласно NHS.
Избягвайте алкохола
Лоши вести за някои, само че синоптиците поучават да не се пие алкохол в мощните горещини, както и чайове и кафета, които работят като диуретици и могат да причинят дехидратация.
Прочетете още: Научете най-новата прогноза за вашия регион
Пи...
Прочетете целия текст »
