3-те най-спокойни зодии - какво можем да научим от тях
Ето по какъв начин да откраднете малко успокоение
Защо до момента в който припадате от смут в дадена обстановка, вашите другари Водолей, Везни и Телец остават невъзмутими като кукуряк? Ето по какъв начин да откраднете малко успокоение, копирайки няколко от най-добре поддържаните трикове за успокоение на тези три зодии.
1. Мислете, преди да говорите
Независимо дали това са децата ви, които ви омайват с предложение за кученце, или вашият сътрудник, който ви чопли, с цел да вземете и неговата промяна, нормално толкоз бързате с отговора, че най-после вършиме нещо, което в действителност в действителност, но в действителност не желаете.
Това неизбежно води до повече стрес и възмущение. Така че, вместо да скочите с двата крайници в клопката, който са ви заложили близките, направете това, което би направил Телецът и си дайте опция да мислите, преди да отговорите. Устойчив и умишлен, това е Телецът и той в никакъв случай не би се заел безсмислено с нещо. Така че, преди да скочите в дълбокото, поемете въздух, помислете и изречете същинското си желание.
2. Отстъпете, с цел да видите по-голямата картина
Когато гневът стартира да се притиска, може да се почувствате невероятно да пуснете нещо, което ви нервира - звукът от дъвченето на возещият се до вас на седалката в градския превоз, косми от косата на щерка ви в мивката в банята, пасивно-агресивното известие от ваш другар, който се пробва да ви вмени виновност, че от дълго време не сте се виждали... Много от хората, когато са ядосани, се усещат като че ли са в най-лошата фаза на стихия. Но какво би било, в случай че може да се отстраните от хаоса и да измененията гледната си точка?
И в случай че си позволим една метафора, Водолеите чудесно виждат гората не макар дърветата, а точно поради тях. Затова се пробвайте да последвате образеца им и да премахнете " себе си " от обстановката. Задайте си въпроса каква е по-голямата картина? Какво изпитват другите хора? Ако леко изместите действителността си от тази на участник към онази на очевидец, може да спечелите доста повечe.
3. Помислете от А до В
Тези от нас, които са с парещ характер, изпитват яд като огън, който би трябвало да бъде освободен тъкмо в дадения миг, без значение от спомагателните вреди. Но какво ще стане, в случай че си вземете записка от хармоничните Везни и употребявате логичност, с цел да премислите страстите си? Вместо да прескачате от А на Я в мощно изригване, което изгаря повече мостове, в сравнение с взема решение каквото и да било, преминете през мислите си методично - какво е А, което докара до мисълта Б, което докара до мисълта В? Ако си позволите да рационализирате и забавите, гневът ще се разсее и спокойствието ще вземе превес, написа mila.bg.
4. Опитайте квадратно дишане
Ако в миналото сте виждали Телец под напън, евентуално сте били очевидци по какъв начин диша. Дишането е методът да останете спокойни. Ако може да контролирате дъха си, може да овладеете хладнокръвието си. Един от най-лесните способи да извършите това е посредством квадратно дишане: Вдишайте четири пъти, задръжте за четири пъти, издишайте четири пъти, задръжте за още веднъж четири пъти и продължете цикъла.
Защо до момента в който припадате от смут в дадена обстановка, вашите другари Водолей, Везни и Телец остават невъзмутими като кукуряк? Ето по какъв начин да откраднете малко успокоение, копирайки няколко от най-добре поддържаните трикове за успокоение на тези три зодии.
1. Мислете, преди да говорите
Независимо дали това са децата ви, които ви омайват с предложение за кученце, или вашият сътрудник, който ви чопли, с цел да вземете и неговата промяна, нормално толкоз бързате с отговора, че най-после вършиме нещо, което в действителност в действителност, но в действителност не желаете.
Това неизбежно води до повече стрес и възмущение. Така че, вместо да скочите с двата крайници в клопката, който са ви заложили близките, направете това, което би направил Телецът и си дайте опция да мислите, преди да отговорите. Устойчив и умишлен, това е Телецът и той в никакъв случай не би се заел безсмислено с нещо. Така че, преди да скочите в дълбокото, поемете въздух, помислете и изречете същинското си желание.
2. Отстъпете, с цел да видите по-голямата картина
Когато гневът стартира да се притиска, може да се почувствате невероятно да пуснете нещо, което ви нервира - звукът от дъвченето на возещият се до вас на седалката в градския превоз, косми от косата на щерка ви в мивката в банята, пасивно-агресивното известие от ваш другар, който се пробва да ви вмени виновност, че от дълго време не сте се виждали... Много от хората, когато са ядосани, се усещат като че ли са в най-лошата фаза на стихия. Но какво би било, в случай че може да се отстраните от хаоса и да измененията гледната си точка?
И в случай че си позволим една метафора, Водолеите чудесно виждат гората не макар дърветата, а точно поради тях. Затова се пробвайте да последвате образеца им и да премахнете " себе си " от обстановката. Задайте си въпроса каква е по-голямата картина? Какво изпитват другите хора? Ако леко изместите действителността си от тази на участник към онази на очевидец, може да спечелите доста повечe.
3. Помислете от А до В
Тези от нас, които са с парещ характер, изпитват яд като огън, който би трябвало да бъде освободен тъкмо в дадения миг, без значение от спомагателните вреди. Но какво ще стане, в случай че си вземете записка от хармоничните Везни и употребявате логичност, с цел да премислите страстите си? Вместо да прескачате от А на Я в мощно изригване, което изгаря повече мостове, в сравнение с взема решение каквото и да било, преминете през мислите си методично - какво е А, което докара до мисълта Б, което докара до мисълта В? Ако си позволите да рационализирате и забавите, гневът ще се разсее и спокойствието ще вземе превес, написа mila.bg.
4. Опитайте квадратно дишане
Ако в миналото сте виждали Телец под напън, евентуално сте били очевидци по какъв начин диша. Дишането е методът да останете спокойни. Ако може да контролирате дъха си, може да овладеете хладнокръвието си. Един от най-лесните способи да извършите това е посредством квадратно дишане: Вдишайте четири пъти, задръжте за четири пъти, издишайте четири пъти, задръжте за още веднъж четири пъти и продължете цикъла.
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ