Как се отразява градинарството на здравето ни
Есента настава все по-отчетливо, въпреки и към момента да има топли дни, които да ни припомнят за лятото. Това обаче не значи, че работата по градината е завършила.
Ползите от това да оставим падналите листа в градината
Има редица изгоди от това да оставим листата на мира
Просто тъй като има още задания, които би трябвало да бъдат отметнати на първо място да бъде приготвено за студените месеци от годината.
Всеки, който се занимава с градинарство, или просто обича да поддържа добре окосена тревата в двора, знае, че има доста преимущества на тази активност. Човек се натоварва физически, а хубавото е, че по този метод разпуска душевен.
Според Центъра за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC), по два часа и половина на седмица интензивност с умерена активност понижава риска от затлъстяване, високо кръвно налягане, остеопороза, сърдечни болести, инсулт, меланхолия, рак на дебелото черво и преждевременна гибел.
Мулчиране - какво съставлява и какви са изгодите от него за растенията в градината
Хем елементарно и дейно, хем и красиво
От CDC пък смятат градинарството точно за такава интензивност. Оказва се даже, че хората, които избират да прекарат време в градината, работейки по нея, се упражняват с 40 до 50 минути повече от тези, избрали интензивности като вървене или каране на колело.
От пък споделя, че за един час, прекаран в действия в градината, човек може да изгори значително калории.
Поливането да вземем за пример изгаря към 120 калории за час. Саденето на цветя между 200 и 400 калории Косенето на трева между 250 и 350 калории
Тези стойности, несъмнено, може да варират съгласно възрастта, тежестта и други характерности.
Ползите от това да оставим падналите листа в градината
Има редица изгоди от това да оставим листата на мира
Просто тъй като има още задания, които би трябвало да бъдат отметнати на първо място да бъде приготвено за студените месеци от годината.
Всеки, който се занимава с градинарство, или просто обича да поддържа добре окосена тревата в двора, знае, че има доста преимущества на тази активност. Човек се натоварва физически, а хубавото е, че по този метод разпуска душевен.
Според Центъра за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC), по два часа и половина на седмица интензивност с умерена активност понижава риска от затлъстяване, високо кръвно налягане, остеопороза, сърдечни болести, инсулт, меланхолия, рак на дебелото черво и преждевременна гибел.
Мулчиране - какво съставлява и какви са изгодите от него за растенията в градината
Хем елементарно и дейно, хем и красиво
От CDC пък смятат градинарството точно за такава интензивност. Оказва се даже, че хората, които избират да прекарат време в градината, работейки по нея, се упражняват с 40 до 50 минути повече от тези, избрали интензивности като вървене или каране на колело.
От пък споделя, че за един час, прекаран в действия в градината, човек може да изгори значително калории.
Поливането да вземем за пример изгаря към 120 калории за час. Саденето на цветя между 200 и 400 калории Косенето на трева между 250 и 350 калории
Тези стойности, несъмнено, може да варират съгласно възрастта, тежестта и други характерности.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ