Anti-aging benefits linked to one surprising health habit
Engaging in a long-term meditation practice could significantly alleviate stress and slow down aging, suggests a new study published in the journal Biomolecules.
Researchers from Maharishi International University (MIU), the University of Siegen, and the Uniformed Services University of the Health Sciences studied the effectiveness of Трансценденталната медитация, която е стратегия, при която хората безмълвно повтарят мантра в главата си, с цел да реализиран дълбока релаксация.
" Тези резултати поддържат други изследвания, показващи, че трансценденталната техника на медитация може да обърне или отстрани дълготрайните резултати на напрежението ", сподели съавторът Кенет Уолтън, старши откривател в MIU, сподели на Fox News Digital.
" трайният резултат от стрес в този момент се признава за причиняване или допринасяне на всички болести и разстройства ", добави той.
Ангажирайки в дълготрайна медитационна процедура от 20 до 30 години и още едн...
Прочетете целия текст »
