Елена Боянова от Игри на волята: Надявам се жена да спечели най-сетне
-Елена, ти стана известна с присъединяване си в „ Игри на волята ” през 2021 година, когато отиде на двубой вместо Красима и отшелникът Мартин те победи. Днес поддържаш ли другарство с някои от участниците от твоя сезон? Засичала ли си с Красима?
-С част от участниците поддържаме връзка, най-вече през обществените мрежи. Те са като че ли новата версия на срещите с другари. Конкретно с Краси не сме се засичали онлайн, може би от годината на предаването-единствено сме се чували и писали. Радвам се обаче, че сме оставили ярки мемоари в феновете.
Реклама
-Следиш ли играта и заслужаваше ли купата последният победител Иван Рълев? Ти щеше ли да издържиш с амазонките край реката?
Реклама
-Категорично да! Признавам, че не съм гледала в елементи всеки епизод, само че следях развиването на предаването. Изпитвах и наслада, и носталгия за времето, когато аз бях там. И постоянно, гледайки всяка една игра, си мисля по какъв начин самата аз бих се справила в случай че бях там в този момент. Сигурно това е неизбежно за всеки участник. Просто самите игри носят огромна тръпка. Няма такова чувство. Не мога да опиша. Трябва да си бил там, да си играл, с цел да схванеш. Относно Рълев, считам, че несъмнено е доста сложен състезател! На мен ми се искаше жена да завоюва този път, само че да се надяваме и това да се случи. Смятам, че в последния сезон на Амазонките, несъмнено не им беше елементарно. Доста време прекараха на реката. Дори си припомням, че първия път, когато влязоха в резиденция и аз подскачах от наслада пред тв приемника, поради тях. За себе си мисля, че щях да устоя в случай че бях на тяхно място. Смятам, че просто би трябвало да прецениш събитията и да събереш цялата си мощ и воля, с цел да ги пребориш.
-Как гледаш на градските митове, че Игрите са режисура и всички участници живеете в хотел и ядете, колкото желаете?
-Не им обръщам внимание и поучавам и другите да не го вършат. Няма по какъв начин да обясниш на хора, които са уверени в това, да повярват в противното, а и не би трябвало. Всеки е свободен да мисли каквото желае. Важното е, че предаването се следи с интерес и хората вътре в него да едни от най-коментираните и най-популярните.
-Преди година претърпя нечовечен случай на ски пистата, на която се отзоваваш макар интуицията ти, че нещо неприятно ще се случи. Защо не повярва на шестото си възприятие? Има ли си и други сходни случаи, в които интуицията ти да е работила?
-Това беше един от основните уроци в живота ми и за в бъдеще няма да дублирам тази неточност. Аз съм мощно прочувствен и доста подсъзнателен човек. Имала съм хиляди обстановки, в които честото възприятие ми споделя едно, а мозъка друго… В последна сметка интуицията постоянно е била на вярната страна, без значение дали става въпрос за обстановка, работа или човек. Трябва да се научим да си имаме вяра повече и да слушаме сърцето си. Трябва най- към този момент да отстояваме себе си и да си слагаме ясни граници, без да ни интересува нечие мнение. Миналата година, аз не послушах себе си и понесох следствията. Простила съм си. Получих урока си по допустимо най-суровия метод.
-При цялото мъчително възобновяване по-късно до теб е майка ти. Тя ли е най-важният човек в живота ти?
-Семейството е преди всичко. Единият е тук на земята, другият на небето. Страшно доста ги обичам и почитам и двамата. Нямаше да съм това, което съм без тях. До мен бяха и околните ми и клиентите ми, за което им благодаря сърдечно! Има хора, които напуснаха живота ми през този интервал, само че има и такива, които пристигнаха. Тук е мястото да кажа, че постоянно всичко се случва с причина. Понякога обаче ние няма по какъв начин да знаем незабавно какво, по какъв начин и за какво се е получила по този начин. Трябва единствено да знаем, че бог има проект, а ние просто би трябвало да се доверим и да следваме пътя си.
-Днес още веднъж си треньор на хора, които желаят да трансформират живота и тялото си. Какво ги води при теб: суетата, модата по здравословния метод на живот, твоето име?
-От всичко по малко. За себе си бих споделила, като треньор на фенове и състезатели, че обичам да сбъдвам фантазиите на хората. Колкото по- сложен и безизходен е въпросът, толкоз повече желая да създадем смяната и индивидът да живее нов живот. Няма невъзможни неща! Има сложни, само че това не ги прави недостижими. А един път достигнеш ли ги, усмивката на лицето и щастието, което получаваш от тях е скъпо.
-Как гледаш на максимата, че „ фигура се пази единствено с апетит ”. Ти с тази съвършена фигура какво ядеш?
-Това мнение е цялостна нелепост. Даже не знам по какъв начин хората не престават да имат вяра на това. Едно от нещата, които постоянно изяснявам на хора, с които занапред стартирам работа е, че режимът на хранене би трябвало да е подобен, какъвто може да следваш цялостен живот. Визирам избор на артикули с богата хранителна стойност и баланс в количеството, съгласно задачата. Повечето хора всеобщо „ смъкват за морето ” с апетит и след това връщат двойно, по простата причина, че са избрали нещо, към което не могат да се придържат в дълготраен проект. Връщат към старите си привички, а без построяването на нови такива, няма по какъв начин да има оптимални резултати. Аз целогодишно хапвам едно и също: месо, телешко най- към този момент, телешки дроб, яйца, картофи, ориз, паста, ядки. Единствено плодовете се сменят съгласно сезона, а количеството на храната в менюто ми- съгласно задачата ми, дали подкрепям, качвам или смъквам.
-Какво мислиш за фастинга, който става все по-модерен измежду ВИП-а?
-Не го поддържам, тъй като считам, че човек би трябвало да се храни уравновесено. Това значи да се одобряват от 3 до 5 хранения дневно, които да дават нужните микро и макро детайли. Като цяло не одобрявам крайности и не считам, че те работят в дълготраен проект. Да, след фастинг резултат ще има, само че в случай че човек поема по- малко калории от колкото изразходва. Ако яде повече-резултат няма да има. Всичко е елементарна математика. Вместо да се мъчи да гладува 12, 14, 16 часа, с цел да поема по- малко храна, може просто да структурира менюто си съгласно задачата си и да има 4 естествени хранения. Често хората, прилагайки фастинг преяждат, когато пристигна часът за хранене. Това е извънредно нездравословно. В последна сметка те поемат повече калории отколко изразходват и нямат резултат. При други работи, тъй като в прозореца за хранене изяждат по- малко количество и резултат има, само че този резултат ще е краткотраен, защото не построяват нови привички. Те се създаватс уравновесено меню и постоянен банкет на храна. Тогава идват и оптималните и дълготрайно резултати.
-С част от участниците поддържаме връзка, най-вече през обществените мрежи. Те са като че ли новата версия на срещите с другари. Конкретно с Краси не сме се засичали онлайн, може би от годината на предаването-единствено сме се чували и писали. Радвам се обаче, че сме оставили ярки мемоари в феновете.
Реклама
-Следиш ли играта и заслужаваше ли купата последният победител Иван Рълев? Ти щеше ли да издържиш с амазонките край реката?
Реклама
-Категорично да! Признавам, че не съм гледала в елементи всеки епизод, само че следях развиването на предаването. Изпитвах и наслада, и носталгия за времето, когато аз бях там. И постоянно, гледайки всяка една игра, си мисля по какъв начин самата аз бих се справила в случай че бях там в този момент. Сигурно това е неизбежно за всеки участник. Просто самите игри носят огромна тръпка. Няма такова чувство. Не мога да опиша. Трябва да си бил там, да си играл, с цел да схванеш. Относно Рълев, считам, че несъмнено е доста сложен състезател! На мен ми се искаше жена да завоюва този път, само че да се надяваме и това да се случи. Смятам, че в последния сезон на Амазонките, несъмнено не им беше елементарно. Доста време прекараха на реката. Дори си припомням, че първия път, когато влязоха в резиденция и аз подскачах от наслада пред тв приемника, поради тях. За себе си мисля, че щях да устоя в случай че бях на тяхно място. Смятам, че просто би трябвало да прецениш събитията и да събереш цялата си мощ и воля, с цел да ги пребориш.
-Как гледаш на градските митове, че Игрите са режисура и всички участници живеете в хотел и ядете, колкото желаете?
-Не им обръщам внимание и поучавам и другите да не го вършат. Няма по какъв начин да обясниш на хора, които са уверени в това, да повярват в противното, а и не би трябвало. Всеки е свободен да мисли каквото желае. Важното е, че предаването се следи с интерес и хората вътре в него да едни от най-коментираните и най-популярните.
-Преди година претърпя нечовечен случай на ски пистата, на която се отзоваваш макар интуицията ти, че нещо неприятно ще се случи. Защо не повярва на шестото си възприятие? Има ли си и други сходни случаи, в които интуицията ти да е работила?
-Това беше един от основните уроци в живота ми и за в бъдеще няма да дублирам тази неточност. Аз съм мощно прочувствен и доста подсъзнателен човек. Имала съм хиляди обстановки, в които честото възприятие ми споделя едно, а мозъка друго… В последна сметка интуицията постоянно е била на вярната страна, без значение дали става въпрос за обстановка, работа или човек. Трябва да се научим да си имаме вяра повече и да слушаме сърцето си. Трябва най- към този момент да отстояваме себе си и да си слагаме ясни граници, без да ни интересува нечие мнение. Миналата година, аз не послушах себе си и понесох следствията. Простила съм си. Получих урока си по допустимо най-суровия метод.
-При цялото мъчително възобновяване по-късно до теб е майка ти. Тя ли е най-важният човек в живота ти?
-Семейството е преди всичко. Единият е тук на земята, другият на небето. Страшно доста ги обичам и почитам и двамата. Нямаше да съм това, което съм без тях. До мен бяха и околните ми и клиентите ми, за което им благодаря сърдечно! Има хора, които напуснаха живота ми през този интервал, само че има и такива, които пристигнаха. Тук е мястото да кажа, че постоянно всичко се случва с причина. Понякога обаче ние няма по какъв начин да знаем незабавно какво, по какъв начин и за какво се е получила по този начин. Трябва единствено да знаем, че бог има проект, а ние просто би трябвало да се доверим и да следваме пътя си.
-Днес още веднъж си треньор на хора, които желаят да трансформират живота и тялото си. Какво ги води при теб: суетата, модата по здравословния метод на живот, твоето име?
-От всичко по малко. За себе си бих споделила, като треньор на фенове и състезатели, че обичам да сбъдвам фантазиите на хората. Колкото по- сложен и безизходен е въпросът, толкоз повече желая да създадем смяната и индивидът да живее нов живот. Няма невъзможни неща! Има сложни, само че това не ги прави недостижими. А един път достигнеш ли ги, усмивката на лицето и щастието, което получаваш от тях е скъпо.
-Как гледаш на максимата, че „ фигура се пази единствено с апетит ”. Ти с тази съвършена фигура какво ядеш?
-Това мнение е цялостна нелепост. Даже не знам по какъв начин хората не престават да имат вяра на това. Едно от нещата, които постоянно изяснявам на хора, с които занапред стартирам работа е, че режимът на хранене би трябвало да е подобен, какъвто може да следваш цялостен живот. Визирам избор на артикули с богата хранителна стойност и баланс в количеството, съгласно задачата. Повечето хора всеобщо „ смъкват за морето ” с апетит и след това връщат двойно, по простата причина, че са избрали нещо, към което не могат да се придържат в дълготраен проект. Връщат към старите си привички, а без построяването на нови такива, няма по какъв начин да има оптимални резултати. Аз целогодишно хапвам едно и също: месо, телешко най- към този момент, телешки дроб, яйца, картофи, ориз, паста, ядки. Единствено плодовете се сменят съгласно сезона, а количеството на храната в менюто ми- съгласно задачата ми, дали подкрепям, качвам или смъквам.
-Какво мислиш за фастинга, който става все по-модерен измежду ВИП-а?
-Не го поддържам, тъй като считам, че човек би трябвало да се храни уравновесено. Това значи да се одобряват от 3 до 5 хранения дневно, които да дават нужните микро и макро детайли. Като цяло не одобрявам крайности и не считам, че те работят в дълготраен проект. Да, след фастинг резултат ще има, само че в случай че човек поема по- малко калории от колкото изразходва. Ако яде повече-резултат няма да има. Всичко е елементарна математика. Вместо да се мъчи да гладува 12, 14, 16 часа, с цел да поема по- малко храна, може просто да структурира менюто си съгласно задачата си и да има 4 естествени хранения. Често хората, прилагайки фастинг преяждат, когато пристигна часът за хранене. Това е извънредно нездравословно. В последна сметка те поемат повече калории отколко изразходват и нямат резултат. При други работи, тъй като в прозореца за хранене изяждат по- малко количество и резултат има, само че този резултат ще е краткотраен, защото не построяват нови привички. Те се създаватс уравновесено меню и постоянен банкет на храна. Тогава идват и оптималните и дълготрайно резултати.
Източник: hotnews.bg
КОМЕНТАРИ