Ел Макферсън на прага на своите 60 години - секси, трезвена и опознала себе си
Ел Макферсън е известна като един от най-успешните модели от края на предишния век. Но може би не толкоз прочут факт в живота ѝ е интервалът, в който се бори с алкохолна взаимозависимост.
Защо Ел Макферсън съжалява за присъединяване си в " Приятели " (но не и за целувката с Джоуи)
И по какъв начин за хубостта няма възраст
В изявление за австралийското списание Body+Soul 59-годишната Ел разсъждава за неотдавна маркираните 20 години трезвеност и споделя, че въздържането от алкохола ѝ е разрешило да опознае по-добре себе си.
" Спрях да пия през 2003 година, тъй като усещах, че не мога да участвам изцяло в живота си. И това беше прелестен трамплин да вникна в себе си на по-дълбоко равнище ", изясни тя, отбелязвайки, че това е избор, за който в никакъв случай не е съжалявала. " Изискваше доста дисциплинираност и неизменност от моя страна, само че най-важното е, че сполучливо се оправих. "
" Защото е доста е мъчно да бъдеш себе си, в случай че си скован ", уверена е Макферсън.
Още повече, че, с придвижване на възрастта, тя е схванала, че не е единствено осанка, а изцяло положение и благоденствие. " Това беше най-голямото разобличаване за мен. Ако нещо не е наред, то се отразява на всичко, тъй че тайната на щастливия, здравословен живот в действителност е поддържането на салдото във всички аспекти. Отне ми време, с цел да го схвана. "
И до момента в който размишлява за идното навършване на своите 60 години през 2024 година, Макферсън споделя, че не се концентрира върху остаряването. " Мисля, че по-важно е човек да се концентрира върху качеството на живот, върху пълноценното му преживяване. "
Тя споделя и, че е трансформирала метода си към фитнеса - изключително след края на дейната си кариера. " Някога беше мода и цялостна полуда - всички тренирахме, изгаряхме калории и ваехме тела вид Джейн Фонда ", спомня си тя и добавя, че в днешно време избира дългите разходки на навън, карането на колело или плуването.
В обява в Instagram от 2022 година Макферсън споделя и, че медитацията е основна част от ежедневната ѝ рутина. " Грижа се за мозъка, тялото и духа си всеки ден с дихателни практики и медитация. Всеки ден най-малко 25 минути тишина ", написа Ел, демонстрирайки невероятна фигура.
Защо Ел Макферсън съжалява за присъединяване си в " Приятели " (но не и за целувката с Джоуи)
И по какъв начин за хубостта няма възраст
В изявление за австралийското списание Body+Soul 59-годишната Ел разсъждава за неотдавна маркираните 20 години трезвеност и споделя, че въздържането от алкохола ѝ е разрешило да опознае по-добре себе си.
" Спрях да пия през 2003 година, тъй като усещах, че не мога да участвам изцяло в живота си. И това беше прелестен трамплин да вникна в себе си на по-дълбоко равнище ", изясни тя, отбелязвайки, че това е избор, за който в никакъв случай не е съжалявала. " Изискваше доста дисциплинираност и неизменност от моя страна, само че най-важното е, че сполучливо се оправих. "
" Защото е доста е мъчно да бъдеш себе си, в случай че си скован ", уверена е Макферсън.
Още повече, че, с придвижване на възрастта, тя е схванала, че не е единствено осанка, а изцяло положение и благоденствие. " Това беше най-голямото разобличаване за мен. Ако нещо не е наред, то се отразява на всичко, тъй че тайната на щастливия, здравословен живот в действителност е поддържането на салдото във всички аспекти. Отне ми време, с цел да го схвана. "
И до момента в който размишлява за идното навършване на своите 60 години през 2024 година, Макферсън споделя, че не се концентрира върху остаряването. " Мисля, че по-важно е човек да се концентрира върху качеството на живот, върху пълноценното му преживяване. "
Тя споделя и, че е трансформирала метода си към фитнеса - изключително след края на дейната си кариера. " Някога беше мода и цялостна полуда - всички тренирахме, изгаряхме калории и ваехме тела вид Джейн Фонда ", спомня си тя и добавя, че в днешно време избира дългите разходки на навън, карането на колело или плуването.
В обява в Instagram от 2022 година Макферсън споделя и, че медитацията е основна част от ежедневната ѝ рутина. " Грижа се за мозъка, тялото и духа си всеки ден с дихателни практики и медитация. Всеки ден най-малко 25 минути тишина ", написа Ел, демонстрирайки невероятна фигура.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ