Експертите предупреждават, че не трябва да се прекалява с яденето

Експертите предизвестяват, че не би трябвало да се прекалява с яденето на банани. Те могат да ни навредят в някои случаи.

Бананите съдържат доста въглехидрати и фруктоза, тъй че използването им би трябвало да бъде изключително деликатно следена от хора с диабет и затлъстяване .

Освен това, заради способността на бананите да отстраняват течността от тялото, те могат да доведат до нараснал вискозитет на кръвта и да усилят риска от формиране на кръвни съсиреци, изключително при хора със съдови болести.

Експертите предлагат да ядете банани, като спазвате мярката - не повече от три дневно .

Това ще ви разреши да получите оптималната изгода, без да превишавате допустимия дневен банкет на въглехидрати и калории. А за хората, които се пробват да отслабнат, е по-добре да понижат потреблението на банани до най-малко и да ядат не повече от един или два на седмица.