Яденето на тази евтина храна от кухненски шкаф може да ви предпази от рак
Експертите споделят, че има един съответен постоянно срещан зарзават, който може да обезпечи голям набор от изгоди за здравето - в това число евентуално понижаване на риска от рак. Ако към този момент сте фенове на аления лук, тогава ще се зарадвате да разберете, че с изключение на с усет, той е и извънредно потребен за вас.
Докато всички типове лук, в това число белият и жълтият, са цялостни с противораков флавоноид, наименуван кверцетин, аленият лук също е богат на антоцианин. Антоцианинът е тип антиоксидант, намиращ се в червени, лилави и сини плодове и зеленчуци.
Доказано е, че съединението инхибира развиването на рак, защото се бори със „ свободните радикали “. Когато тялото ви натрупва свободни радикали, това води до оксидативен стрес, който може да докара до инфектиране и евентуално да усили възможностите ви за развиване на хронични болести като рак и сърдечни болести.
Плодове и зеленчуци, които са червени, лилави или сини нормално са богати на антоцианини. Известно е, че...
Прочетете целия текст »
