Как да победим гаденето при пътуване с прости методи
Експерти разкриват за какво се появява прилошаването и какво да създадем преди летните ваканции
Европа е на прага на лятото и доста хора към този момент възнамеряват своите ваканции. За тези обаче, които страдат от гадене при пътешестване, вероятността за дългия път може да помрачи упованието за почивката.
Седемгодишната Тереза е измежду тях. Проблемът при нея стартира от бебешка възраст, споделя майка ѝ Андреа: " Като бебе непрекъснато повръщаше в колата ".
" Ако пътувам единствено пет минути, не е толкоз зле. Първо не чувствам нищо, единствено в случай че пътят е с доста завои или в случай че погледна надолу ", споделя Тереза за своето положение.
Защо ни прилошава при пътешестване?
Гаденето поражда, когато мозъкът получава спорна информация. Очите ни оповестяват, че нещо е неподвижно, като интериора на автомобила или самолета. Същевременно органите за равновесие във вътрешното ухо долавят трептения и вибрации. Тялото се обърква от тези смесени сигнали и постоянно реагира с неприятни признаци.
" Обикновено стартира с възприятие на отмалялост. Често може да го забележите при деца, когато стартират да се прозяват. Стават доста тихи и бледи. Следващата стъпка е мощно гадене, което може да докара до повръщане. Понякога има интензивно изпотяване, студена пот, нараснало произвеждане на слюнка или главоболие ", изяснява лекар Таня Швамбергер.
Децата сред 2 и 12 години са най-често наранени, само че освен те страдат от това положение.
" Момичетата и дамите са по-често наранени от момчетата и мъжете. Жените изключително по време на бременност. Смята се, че хормоните играят съществена роля ", прибавя доктор Швамбергер.
Ефективни способи за справяне с прилошаването
Изследователи от университета в Мичиган са разкрили, че джинджифилът може доста да облекчи и даже да предотврати гаденето. Препоръчително е да се употребява свеж джинджифил, чай от джинджифил или джинджифилови бонбони няколко дни преди пътуването.
Специалистите поучават да внимаваме с храната преди път: " Не би трябвало да ядете тежки, мазни неща преди да пътувате. Избягвайте храни, които съдържат хистамин. Той е един от невротрансмитерите, който работи непосредствено върху центъра в нашия мозък, виновен за повръщането ", разяснява доктор Швамбергер.
Хистаминът се съдържа в храни като риба звук, алено вино, колбаси и кисело зеле.
Практически препоръки от опита
Семейството на Тереза към този момент е разкрило способи за справяне с нейното положение.
" Помага най-вече в случай че тя седи начело. Ако има доста завои, оказва помощ да отворим прозорците, с цел да влезе чист въздух. Или в случай че ѝ е доста неприятно, тогава стопираме за малко, с цел да може да се успокои ", споделя майката.
Разсейването също е ефикасна тактика – диалог, игра или аудиокнига. Важно е да не четете и да не гледате надолу по време на пътуването.
Акупресурата и някои медикаменти като антихистамини също могат да оказват помощ, само че е целесъобразно първо да се консултирате с персоналния доктор.
Тереза и нейното семейство чакат с неспокойствие лятната си отмора в Италия, към този момент по-уверени в способността си да се оправят с прилошаването.
" Ако ме боли коремчето, незабавно разтварям прозореца. Първо не споделям нищо с вярата, че в действителност няма да се появи, само че в случай че стане проблем, тогава споделям. И апелирам за помощ ", поучава Тереза.
Европа е на прага на лятото и доста хора към този момент възнамеряват своите ваканции. За тези обаче, които страдат от гадене при пътешестване, вероятността за дългия път може да помрачи упованието за почивката.
Седемгодишната Тереза е измежду тях. Проблемът при нея стартира от бебешка възраст, споделя майка ѝ Андреа: " Като бебе непрекъснато повръщаше в колата ".
" Ако пътувам единствено пет минути, не е толкоз зле. Първо не чувствам нищо, единствено в случай че пътят е с доста завои или в случай че погледна надолу ", споделя Тереза за своето положение.
Защо ни прилошава при пътешестване?
Гаденето поражда, когато мозъкът получава спорна информация. Очите ни оповестяват, че нещо е неподвижно, като интериора на автомобила или самолета. Същевременно органите за равновесие във вътрешното ухо долавят трептения и вибрации. Тялото се обърква от тези смесени сигнали и постоянно реагира с неприятни признаци.
" Обикновено стартира с възприятие на отмалялост. Често може да го забележите при деца, когато стартират да се прозяват. Стават доста тихи и бледи. Следващата стъпка е мощно гадене, което може да докара до повръщане. Понякога има интензивно изпотяване, студена пот, нараснало произвеждане на слюнка или главоболие ", изяснява лекар Таня Швамбергер.
Децата сред 2 и 12 години са най-често наранени, само че освен те страдат от това положение.
" Момичетата и дамите са по-често наранени от момчетата и мъжете. Жените изключително по време на бременност. Смята се, че хормоните играят съществена роля ", прибавя доктор Швамбергер.
Ефективни способи за справяне с прилошаването
Изследователи от университета в Мичиган са разкрили, че джинджифилът може доста да облекчи и даже да предотврати гаденето. Препоръчително е да се употребява свеж джинджифил, чай от джинджифил или джинджифилови бонбони няколко дни преди пътуването.
Специалистите поучават да внимаваме с храната преди път: " Не би трябвало да ядете тежки, мазни неща преди да пътувате. Избягвайте храни, които съдържат хистамин. Той е един от невротрансмитерите, който работи непосредствено върху центъра в нашия мозък, виновен за повръщането ", разяснява доктор Швамбергер.
Хистаминът се съдържа в храни като риба звук, алено вино, колбаси и кисело зеле.
Практически препоръки от опита
Семейството на Тереза към този момент е разкрило способи за справяне с нейното положение.
" Помага най-вече в случай че тя седи начело. Ако има доста завои, оказва помощ да отворим прозорците, с цел да влезе чист въздух. Или в случай че ѝ е доста неприятно, тогава стопираме за малко, с цел да може да се успокои ", споделя майката.
Разсейването също е ефикасна тактика – диалог, игра или аудиокнига. Важно е да не четете и да не гледате надолу по време на пътуването.
Акупресурата и някои медикаменти като антихистамини също могат да оказват помощ, само че е целесъобразно първо да се консултирате с персоналния доктор.
Тереза и нейното семейство чакат с неспокойствие лятната си отмора в Италия, към този момент по-уверени в способността си да се оправят с прилошаването.
" Ако ме боли коремчето, незабавно разтварям прозореца. Първо не споделям нищо с вярата, че в действителност няма да се появи, само че в случай че стане проблем, тогава споделям. И апелирам за помощ ", поучава Тереза.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ