Експертът по здравословен начин на живот Жорди Ву предложи пред

Експертът по здравословен метод на живот Жорди Ву предложи пред 20minutos, една елементарна техника, която лишава единствено две минути за осъществяване, само че може да помогне на хората с бодърствуване.

„ Трябва да преплетете пръстите си и да ги поставите под главата си. Без да мърдате, погледнете наляво за една минута, гледайки в една точка. Когато се появят първите признаци на заспиване, да вземем за пример прозявка, можете да повторите същото, единствено че погледнете в другата посока “, изясни Ву.

Според него, потреблението на тази техника усъвършенства притока на кръв към главата и подтиква блуждаещия нерв. Той е основен съставен елемент на парасимпатиковата нервна система, която е виновна за отпущането на тялото, изясни експертът.